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产后纹的形成主要是由于期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，一直到生完孩子后也不会凭空消失，但会逐渐变淡，形成产后纹。

一般情况下，人的皮肤弹性纤维与皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的突出于，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，产后减肥产品OEM，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，后变成银白色的产后纹。

可以说，产后纹并不能完全的靠人体的自我修复功能来达到完全消除的目的，这也是为什么有些妈妈对产后纹束手无策的原因。其实，人为的干预对于改善产后纹发挥着非常重要的作用。但是，这并不是一朝一夕的功夫。

不管从饮食上还是运动上，甚至借用专门的产后纹修复产品，上城区产后减肥，都必须长期坚持下来才会慢慢地看到效果。

脾胃是指脾经和胃经。中医认为:脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源"，共同承担着化生气血的重任，产后减肥加盟，是后天之本。

人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理？

女性在生产之后，不仅整体会比较胖，而且腹部会特别的凸出。产妇面对自己走样的身材都是深恶痛绝的，都特别希望能够快一些恢复。产后腹部凸出除了因为脂肪较多外，腹直肌分离也是主要的原因。

腹直肌修复有必要吗？

在怀孕的过程中，不断扩张的腹部使腹部白线变得更加伸展和变薄，就形成了空隙或分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常6-12个月即回到原先位置。对于一部分女性，产后减肥培训，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，这种情况称作“腹直肌分离”。

什么时候做腹直肌修复？

产后6个月是腹直肌恢复的有效期，可利用这个时间尽快恢复。很多宝妈在产后注意到自己的腹部变大了、腰部臃肿了、背部无法挺直了，其实这和腹直肌分离有直接的关系。腹直肌修复很重要，可以使产后身材修复，增大的小腹会逐渐缩小，缓解产后腰痛，矫正脊椎，有利于盆底肌的修复以及引导脱垂的发生，防止或减轻腹腔脏器松弛的情况。

腹直肌修复

腹式呼吸：女性产后可以通过腹式呼吸，再配合腹部运动来恢复腹直肌。具体的方法是女性仰卧，并且将腰带松开，让身体放松；把右手放到腹部肚脐位置，将左手到胸部。然后在吸气的时候让腹部鼓起；在呼气的时候让腹部收缩，并且要的让腹部向后收缩。收缩后要暂停5-10秒，吸气和呼气为一个循环。