青豆，又名青大豆，皮为绿色，形状浑圆，青豆中富含蛋白质、氨基酸、***和多种矿物质，有保持血管弹性，防止zhifang肝形成的作用。青豆中富含皂角苷，散装速冻青豆厂家，蛋白酶yi制剂，太原速冻青豆厂家，异黄酮，硒等kang***成分，对所有ai症都有***作用。青豆中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止动脉粥样硬化的作用。青豆中富含叶酸、膳食纤维等***必须的营养成分，有run燥消水的作用。
作为孩子的母亲，我们经常给孩子选择食物，这个不吃，求购速冻青豆厂家，那个不吃。事实上，除了一些配料有特殊的气味，而且孩子们不喜欢如何制作它们之外，许多配料制作方式的一点点改变都会让孩子们爱上它们。此外，孩子实际上是来自外表的联想。他们更喜欢好看有趣的食物。
今天，这种豆酱特别适合儿童食用。经过测试，原本不喜欢我们家四季豆的hublot仍然喜欢这道菜。此外，这道菜的名字也是由hublot的学生给出的。它被称为“油豆腐和小碗豆酱”。
原材料清单:
1)油豆腐:12-15块
2)土豆:2(小土豆)
3)生腰果:10
4)青豆:1把
5)碎奶酪:一点点
6)盐:一点
7)胡椒:一点点
制造步骤:
1.清洗配料并排水。
2.将小土豆切成两半，去掉豆腐顶部的外皮。
3.取出油豆腐心(实践表明，用手拉更容易)。将步骤2中切下的油豆腐皮切碎备用。
4.在蒸锅里蒸土豆和青豆。
5.将土豆和青豆蒸8分钟左右。加入腰果，继续蒸直到青豆和腰果成熟。加入绿豆和腰果，冷却。继续蒸土豆，直到成熟变软。
6、将青豆、腰果和油豆腐心，放入煮锅，加入少量冷开水，成泥状。注意拍打几次，批发速冻青豆厂家，当你不能拍打的时候加入少量的水，直到它变得光滑并且没有颗粒。
7.将蒸熟的软土豆熟并去皮，用勺子把它们压成土豆泥，和土豆泥、油豆腐皮一起碾碎，加入少许盐和胡椒，搅拌均匀。
8.将油豆腐壳放入蒸笼中蒸2-3分钟。
9.用小勺子将搅拌均匀的豆酱舀进冷却的油豆腐壳中，并填满。在每小碗豆腐中的豆酱上撒一点奶酪碎屑，然后把它放在可以放进烤箱的锅里。
10.将盛有一碗豆腐的盘子放入预热的烤箱，在220度的温度下烘烤5-8分钟，直到奶酪开始融化。
这种土豆泥配土豆和腰果，尝起来又滑又嫩。里面有点油。豆腐皮破了，有点颗粒状。加一点盐和胡椒粉来调味，即使是胡勃特，谁在整平时不吃胡椒粉，谁也不吃。外表更可爱，孩子们应该会喜欢的。
其颗粒饱满圆润，颜色碧绿，正如一粒粒晶莹剔透的青珠，甚是秀丽；其味道也是又甜又嫩又鲜，入口即化，故做出来的菜肴常常是色香味俱佳。而很多国产青豆，则是大小不均，颜色不一，吃起来碎豆瓣满嘴跑，还有一股涩味。 青豆的营养价值，如果用一个字来形容的话，那就是赞青豆不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维和***必需的多种氨基酸，还含有丰富的B族***以及锌、镁、钾等多种矿物元素
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