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辛辣食物受到世界上很多人的喜爱。据新的研究，在你的食物中加入一种辣味作料，对健康来说，比你想象的更有利。辛辣食物的益处包括：

***关节病

作料中的***（haldi）能够减轻***的骨骼发炎和危害。***中的***素（Circumin）能够协助减轻与***有关的痛苦。

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各种含有辣椒素的食物会使身体出汗，能协助削减***引起的不适感。它也能够协助缓解鼻塞，使呼吸晓畅，减轻发炎及其他各种***症状。

改进睡觉

澳大利亚的研讨发现，食用作料多的食物的人更简单睡着。他们也更简单从睡觉中醒来，不疲乏，整天都充满活力。麻辣休闲食物

改动心思状况

辣椒能够添加内腓呔（endorphin）和血青素（Serotonin）的水平，削减痛苦，协助人们发生幸福感，防止呈现心思***和精力过度严重。

改进呼吸

辣椒对患气喘、缓慢支气管发炎的人***，由于它能协助化痰和清痰，让你呼吸比较舒畅。辣椒还有令鼻子晓畅、协助呼吸顺畅的成效。但重要的是，吃辛辣食物要适量。特别是如果患有胃***，则肯定要远离辛辣食物。