如果我们用手去摸一个具有外座亮着的电灯泡，就会感到烫手，这是因为电灯泡的发光是靠电流通过钨丝，把钨丝加热到一、两千度发出来的，其中90%以上的能量变成了毫无用处的热和其它看下见的光线，而变成亮光的能量只占总能量的7%到8%，所以电灯泡的发光效率很低。把具有灯座的八瓦日光灯作为看书学习的照明，要选灯管比较新的，并保持清洁无灰，用一段时间后如发现光线昏暗或抖动时要掉换灯管。
具有灯座的日光灯是怎么发光的呢?日光灯管上涂了一层白色的荧光物质，灯管里装的是一些气和蒸气。当电流通过的时候，这些气体被电离而发出人们看不见的紫外线，紫外线再照射到荧光物质上，就激发它发出光来。
所以，具有灯座的日光灯是一种冷光。日光灯的能量大多数都用来发光，产生的热量很少，所以消耗的电能就少了。
具有灯座的荧光灯是一种充有氢气和少许的气气弧灯。
灯座的灯管内的气化后，发生电弧，就发出幅射波，其中大部分是紫外波，一部分是光波。其中电弧直接发出光波的能量约占总电能的2%，紫外波约占55%，其余为热能。但灯管内涂有荧光质，紫外波射到焚光质后，一部分就变成光波。
使光波能量增加到20.5%，而其他热式的钨丝灯所发的光波能量只是总电能的7%到10%。因此具有灯座的日光灯发光效率大约是钨丝灯的1-2倍，同样亮度下就比较省电。
据科学测试，每开关一次日光灯，相当于点亮3-6小时，所以要延长具有灯座的日光灯管的寿命，就应该尽量减少开关次数。
拥有灯座的日光灯管使用久了，发光明度会下降，还会出现闪动现象。可将灯管放置数星期后重新接在电路上，即可复亮。建议用户两只灯管交替使用，这样灯管的寿命会比两只灯管单独使用的总和长得多。
有灯座日光灯的灯管使用一段时间后，求它取出旋转180°后再装上，可以延长其使用时间。
具有灯座的日光台灯在市场上大有出售，因为日光灯既亮又省电，所以人们挺喜欢购买。
不过这种有灯座的台灯往往以蛇皮软管做灯柱，用烤化铁皮做灯罩。这种结构造成台柱与灯罩的背面为完全的黑区，从而使其与日光灯照明区形成明显的黑白反差。如果人们在这样的环境中工作、学习时间长了，眼睛便会感到疲劳，很容易引起视觉上的***。
