高温瑜伽练习注意问题《1》
瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个体身心状况的不同而确定）有效地***内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，机活脉、轮（可能也相当于***所说的经络、穴位）的潜在力量，更好地清理洁净身体，由此，为更稿级的精神修养和灵性的开发奠定基础.
练习瑜伽需要注意的问题：遵守SZS（Safety Zone Stretch的缩写）原则，缓慢地完成动作，防止肌肉拉伤。练习时注意力要集中，用心体会身体伸展时产生的感觉，这样才能达到身体和精神的放松。完成每一个姿势时需静止不动，保持此姿势做调息（一呼一吸为“息”）5次以上再还原。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。练习前后1小时内应保持空腹，瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或气官上，因此会影响对食物的消化和吸收。
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高温瑜伽安装
1.安装简单，只需要一个电工就可以在一天内操作完成。
2.设备成本低，设备本身价格经济实惠
3.设备耐用度极高，返修率低，无形中减少了您的各方面成本
4.任何装修风格都适宜，所以不需要太豪华，简单，清爽，干净，管理有序才是会员看重的。
5.此设备不需要特殊维护，维护简单，好清理。
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热瑜伽常见的几种设备《2》
二、 远红外石英管墙内镶嵌式。
这种加热设备在未出现电天暖设备时，也是常见的。因为它采用的是远红外石英管，发热效果要比地暖好，加热也比地暖快。2、右手绕过右膝，左手从背后伸向右侧，双手在身后相抓，绷紧腰部和肚子。也就是说无论是地暖还是石英管采暖还是电天暖，它们用于同样面积高温瑜伽馆时，所需要的功率是相同的，那么，也就是说，如果能减少加热时间就相应的节约电量。但石英管加热有很大的弊端：
碲一，加热时石英管发光，如果人眼对着光源长时间观看就有较大的几率患白?障***严重的造成失明。
第二，石英管是相当的易坏，虽然换石英管比较简单，但是我们要做一个高温瑜伽房没必要准备成箱的石英管放到仓库里以防万一。
第三，加热不均匀，远红外石英管是要安装在墙壁周围，会形成“边热中冷”，通俗的讲就是上课时，四周的学员会很热，有被“烧烤”的感觉，而中间的学员又完全没有高温瑜伽的效果。
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