1、沐浴法 将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做"香薰泡澡"。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，适合当时的身心状态，同时再加上，会有更好的放松效果。
2、可促使精油在的时间内被皮肤吸收，对皮肤有***的***作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的"香薰"。
1、薰衣草精油可以直接以泡澡的方式，协助你的身体代谢机能。坦率的讲，香氛系统带来的嗅觉营销，和产品本身及其性能没有什么关系，但这些成分对产品起了关键性的作用，感官刺激不仅使我们产生了非理性的行为，而且还对我们区分不同的产品，这些刺激因素嵌入我们长期记忆，这些记忆将构成我们决策过程中的一部分。研究指出，精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律***放松，而达到精神松弛与休息的效能。以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果***明显。
2、使用熏香的方式，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。
3、对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。
4、如果以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤***相关问题，如皮肤炎，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。
1.挑选纯精油。只有选择纯精油才能达到效果。标有"芳香油""香精油"等字样的都不是合格的纯精油，相反这些油都添加了化学成分，如果芳疗中，使用这些精油不会达到。
2.储存。选择盛装在深色瓶子中的精油，深色的玻璃瓶有助于保持精油的效果。也可选择盛装在铝瓶中的精油。
3.挑选合适的商家。有些商家会提供精油样品，有的会进行精油测试。通过对精油样本的测试，可为你选择精油提供参考意见。
4.找寻瓶子上的封条。当你在本地购买精油时，看看瓶子是否开封过。有封条才能确保这瓶精油是未被污染的。
