香港艾妮-山东产后***-产后***培训

如何改善产后奶少快看这里

对于产后少奶，大部分家庭都会以喝汤来下奶，但往往有的时候都过于大补特补造成营养过剩反而适得其反，其实艾妮这有更有效的方法。

针对哺乳期女性问题了，产后、产后开奶、***凹陷、产后无乳、少乳、涨奶后不分泌等问题。省时省力，安全更有效。

保持乳母良好情绪：

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约分泌。***实验表明，乳母在情绪低落的情况下，分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

每次喂奶时间的把握：

对于宝宝来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，每24小时要喂8-12次。不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝吧。

为了让宝宝喝到营养的，产后***培训，尽量在喂完一侧后再拍嗝，换另一边。

加强宝宝的吮吸：

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸***，可促进妈妈脑下垂体分泌***，山东产后***，从而增加的分泌。

BABY软化头垢***油

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知道吗，脾虚女人老快，变成“黄脸婆”分分钟的事！

" 脾受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦 "

很多人怎么吃都不胖，通俗地讲，就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾虚的问题。

列如说一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，但是到了晚上一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。

另外，还有一种是“少食而肥型”，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚，有一个特点就是肌肉无力。

所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以运动起来仍旧无力。

他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要是因为心力交瘁，产后***连锁，是思虑过劳。

***五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。

脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就会停在身体里，我们称其为“邪气盛”。这种停留在***内的“脏东西”，***叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，这种情况一般就需要通过补脾祛除痰湿的办法来***。