手动液压篮球架的配置
规格型号：篮球架伸臂2.55m，蓝圈沿离路面3.05m，球架基座规格：长2.1m
x宽1.10m
x前高70cm
x后高55cm。商品合适国际赛事。篮球架可用场所少35m。商品主要参数：篮球架基座采用
4mm不锈钢板在专用型折边机上折边拼焊而成，基座前立柱固定支架采用14b250m*60mm*6毫米圆钢制做，后立柱和液压缸支撑架采用14b250m*60mm*6毫米圆钢制做，篮架立柱采用180mmx95b250mx3方管、80mmx12b250mx3.毫米方管和80mmx12b250mx3.毫米方管拼焊而成，篮架伸臂采用140x70x3.毫米方管、70mmx5b250mx3.毫米方管和70mmx5b250mx3.毫米方管拼焊而成，焊接表层匀称光洁，篮球架立柱旋转位置和伸臂头顶部联接件均采用高品质高精密不锈钢铸件而成，特性可以信赖，篮架上支撑杆采用高品质圆钢管在数控弯管机上一次成形，防止了电弧焊接及焊渣易造成锈蚀的安全隐患，下支撑杆采用精拉管拼焊而成，有效的总体设计与与众不同的外型造型设计和睦统一。
如何正确使用健身器械
如今走入健身会所开展身体锻炼的老人一天天多起來。毫无疑问，各式各样健身器材的出現，为期待根据锻炼获得身心健康的大家产生了很多便捷，可是，假如不容易恰当应用健身器材，不但锻炼实际效果不佳，有时候还会导致安全事故。那麼，该如何正确应用健身器材呢？
1、注重科学规范的方式
每一次训练必须有一定的次序，先热身动作（
热身运动），在冬季或工作温度低时至关重要，一定要把每个关节运动开。略出小量的汗为好。随后是宣布健身运动和放松梳理健身运动。在宣布训练中，有氧运动***时要留意与吸气的相互配合；若******要分配多个少频次，若健体则要少组多频次。大抗压强度短期内训练有益发展趋势能量和速率，中小型抗压强度长期训练有益于发展趋势体力。
2、由浅入深
一开始锻炼的练习者，以便确保安全性，应用前除开看器材表明外，也要留意自身的年纪和健康状况等众多要素，能在医生、教练员的具体指导下训练。坚持不懈地锻炼，方能增强体质，做到预估的目地。 
室外健身器材占地少，科学又实用！ 当形状各异的室外健身器材在体育馆周围、公园、广场绿化地带边沿及各类小区中，健身就不自觉地进入了一个新时代，使城市小区骤然变得具有了几许现代气息。以往只能在健身房里才有的健身器械，一出现在小区里就成了老年朋友的“公共健身玩具”，丰富了老年朋友的晚年生活。从某种程度上说，室外健身器材的出现，使许多小区健身方案变得多样化，也使许多无缘走入“健身房”的普通百姓，圆了自己的健身梦。