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躺好之后，尽量让头部、颈部和躯干保持一条直线，天津弹簧床垫，可以叫朋友帮你参考，也可以打开手机摄像头。
你会发现，你的头和地板之间有个很大的缝隙，而且肩膀和臀部逐渐会感受到压迫感，于是，天津弹簧床垫定制，你开始忍不住翻身。很显然，地板这种床垫太硬了。
现在，你可以用侧卧的姿势躺在你想要试睡的床垫上。
同样的，让你的头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙，如果缝隙很明显，达到或超过 6 cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。
根据睡姿，选适合软硬度的床垫
趴睡
趴睡时你的肌肉、关节、经脉、都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。
但就是喜欢趴着睡，改不过来怎么办呢？床垫的话建议买的越软越好了，推荐乳胶、记忆棉的床垫，如果觉得家里床垫还是不够软就可以，单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，天津弹簧床垫报价，挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。 侧卧 侧卧其实是一个比较健康的姿势，对于特殊人群还有着调节身体机能的作用。 打鼾严重者：建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开，进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。 颈部有***者：侧卧能在一定程度上伸展脊椎，舒缓我们的疲劳感，并在一定程度上可以缓解背痛。 胃食管返流者：推荐左侧卧睡，并在上半身处垫一个软垫，让食管高于胃部，天津弹簧床垫厂家，避免胃酸返流入食管。
想让床变得适合睡觉，要靠床垫，所以要买就得买好的。我们的优选是乳胶床垫：优质乳胶床垫具有软硬适中、承托力强的特性，相比普通床垫还更透气，不易发霉生螨。
它特别适合睡醒浑身酸痛、睡眠质量不好的人，而对平日长时间坐着的办公族、腰背不好的老人来说，一张舒服的乳胶床垫可能就解决了很大问题。
不过乳胶床垫价格参差不齐，各大网站上从几百块到上万块都有，让人不敢下手；从国外人肉背回来又太麻烦，到底哪种才是真正好的乳胶床垫呢？
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