戴耳机掌握“双60”原则
“双60”原则是国际上比较公认的保护听力的方法。即亲们在使用耳机时，音量不宜过大，建议一般不要超过大音量的60%，也可以根据自身的情况，将音量调至更低，只要保证能听清楚即可。另外，连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。
尽量做到入睡时不戴耳机
佩戴耳机睡觉不仅导致长时间的音乐播放使耳膜受损，而且在熟睡状态下容易发生耳机压迫和损害耳廓的情况。
耳机有“沙沙声”时不宜佩戴
耳机有沙沙声或只有一边有声音时，便不适合再使用该耳机，如果继续使用，长时间可能影响听力的不平衡。
衡量耳机可以用一些评价音箱的方法，但耳机的听感与音箱是不同的，音箱发出的声波在空气中衰减、发生干涉，与人的头和耳朵相互作用，耳机的声音是直接进入耳朵的。
耳机的舒适性也是相当重要的，使用耳机的同时如还有其它的活动也要考虑进去，一副耳机不能太紧也不能太松，应可以长时间佩带。头带和单元的可调整性可以保证不同头部形状和不同用途的使用，***音频人员有时需要单只单元听，单元就需要能够旋转，另外线的长度和单元的入线方式也是影响使用的一个因素。准备好一根干净的棉签，当我们的耳塞有***的小物体时，可以用棉签稍微轻轻的旋转，使周围的排泄物都能得到有效的排出。
选购蓝牙耳机，主要是为了什么而购买呢？那要看你自己主要是用它来做什么——
①用于语言学习。只需选用价格较低的头戴式耳机就行，以耳罩式带音量调节为好，
②用于听新闻。普通的电磁式耳机即可。
③用于听音乐。一般性欣赏音乐，只需购买中档机，如听诊式或头戴式动圈耳机。若为欣赏高质量音乐，则应该不计较价格，选购高保真耳机，如优质动圈式、平膜式或电容式耳机。其中高性价比的BRD式耳机。
④使用方便。无线蓝牙耳机不用连线，使用极为方便，另外还有带收音功能的耳机，可使你随时收听各类语言和音乐节目。
⑤声道。单声道和双声道功放设备要分别配单、双声道的耳机。
