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根据医学人体工程学，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，使人体相对保持平衡，所以枕头就变得很重要。有个成语叫“高枕无忧”那么高枕真的无忧吗？睡觉时维持颈椎的正常生理状态，万秀区龙氏颈椎枕，才能使颈项部各组织与整个人体一起放松。正常人睡过高的枕头，都会使颈部某些局部肌肉过度紧张。久之引起颈部神经和血管受压迫，容易造成脑部缺氧，第二天起床头昏脑涨。所以枕头就需要有个合适的高度，以自己的拳头高一点为适宜。枕头作为睡眠工具，它的重要标准就是承托力
不用枕头睡觉，对颈椎到底好不好呢？1.生理结构决定要睡枕头人体的脊柱生理结构导致有两个弯曲，颈椎的生理弯曲度
1.我们成年后几乎所有人都面临颈椎曲度变直的问题，这与我们的习惯有很大关系，枕头本身是为了给颈椎一个支撑，以免人在整个人生三分之一睡觉的时间内颈椎都一直悬空，并且还要承担活动期间对大脑的支撑作用。所以，天然乳胶龙氏颈椎枕，不睡枕头对人体而言并没有什么好处，只会加重颈椎的负担，导致加重颈椎问题发生的频率以及严重程度。
2.病理状态决定可拿掉枕头从生理角度而言是用枕头睡觉，但要注意选择自己合适的，不能过高或者过低，好是中间低两头高的枕头才能对颈椎起到支撑同时又固定的作用。
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枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头
枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。如果出现颈部酸痛等症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有些高了。如果睡前没有喝水，但早上起床后发现面部浮肿，龙氏颈椎枕原理，那可能是枕头太低引发头部充血
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经验之谈：
市场上并没有完全适合的枕头
太硬的不论多么人体工程学，都会引起不适
因为大多数颈椎牵引枕头，都可以把颈椎中间关节顶住了，两端却悬空了，比如糖果枕
再就是你总不可能正好按照那个设计的曲线位置去睡觉
一晚上总会动一下、斜一下的
太软的，支撑不住颈椎，一晚上颈椎处于悬空的状态
记忆太空棉就属于典型的这种
建议就用高弹海绵，填充适当，睡得时候将颗粒捋到脖子下方
或者用一个6cm高的平枕，平枕上用床单根据自己颈椎的高低卷一个粗卷儿放上去
什么时候把颈椎锻炼好了，睡觉就舒服了，否则无解！
建议就用龙氏颈椎枕，中间低仰睡区，龙氏颈椎枕价格，两边高侧睡区，并且根据人的身高和肩宽来选择不同高度的枕头，科学承托颈椎。龙层花老师设计的枕头龙氏颈椎枕
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