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【观舌知健康】今天这个舌象的孩子三周岁，平时好动，脾气躁动，气色偏黄瘦小有点疳积，经常尿床，睡眠偏浅容易醒胆小。舌象分析：

1、疳积——积食严重时的症状

（1）孩子肚子大

（2）胳膊、腿瘦弱

（3）面色萎黄

（4）头发打绺

2、尿床——气不固，脾之气不足

3、舌苔中间厚，颜色偏黄——积食

积食分二种情况：1种积食有的是积在胃里，就是吃东西多了导致胃堵了。

3、消积食的方法：

莱服内金汤泡澡，莱服内金，裕津膏

注意：各种饮食均衡不要过量。气血两亏型(干疳)适应症状极度消瘦，头，呈老人貌，皮肤干枯有， 精神萎靡，啼哭无力，无泪。可见肢体浮肿。或见、鼻衄、齿衄等，舌淡或光红少津，脉弱，多见于本病之晚期。

脾胃虚弱型(疳气)适应症状:形体略见消瘦，而色稍萎黄，食欲不振，或食多便多 ，大便干稀不调，精神不振，好发脾气。舌苔腻，脉细滑。多见于本病之初期。

脾虚食积型(疳积) 适应症状: 形体消瘦明显，脘腹胀大，甚则青筋暴露，面色萎黄，毛发稀疏易落，烦躁。或见揉眉挖鼻，产后***加盟，吮指，食欲减退。或善食易饥、大便下 虫。或嗜食生米、泥土等***。舌质偏淡，苔淡黄而腻，甘肃产后***，脉濡细而滑。

新妈妈产后42天必须要做的一件事：产后盆底检查不可忽视！

有些新妈妈在产后会有漏尿的毛病，打个喷嚏都会漏，让她们觉得甚是尴尬与烦躁。产后42天的检查不知道新妈妈们有没有做，不要大意自己以为没事不代表真的没事。现在在生完孩子出院前，有的医生会给新妈妈一个提醒，产后42天，出了月子要进行一项检查，产后***招商，看看、盆底肌肉等各部位的***情况。

【盆底肌肉松弛怎么造成的】

1、在孕期的时候，怀孕时逐渐增大的，对盆底肌肉长期压迫，泌尿生殖道等原因，产后***代理，会造成对盆底肌肉的损害，导致盆底肌肉松弛。

2、在分娩的过程中，对盆底肌肉也会造成损伤，导致盆底功能障碍。

【盆底肌肉松弛表现】

生产过程对盆底肌肉会产生一定的伤害，导致盆底功能出现障碍。你可能不知道盆底肌肉松弛有什么表现，但是你知道产后漏尿这个尴尬。轻的表现：松弛、夫妻生活不和谐、尿频、、小腹坠胀等；重的表现：尿失禁，、膀胱、直肠脱垂，严重影响生活质量。

【怎么让盆底肌肉***】

产后42天是公认的和盆底肌肉***的时期。

在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛。

产后42天到产后一年是修复盆底肌的时间，产后半年内是修复的黄金时段。

五个错误的泡脚方式

：泡脚时间忌过长。许多人在泡脚的同时喜欢做一些其他的事情，比如玩手机、看电视或者煲电话粥，往往一不留神泡脚的时间就过长了。正常情况下，15-20分钟左右的泡脚时间，若皮肤长时间浸泡在热水中，会导致皮肤干燥，出现的症状。这种情况下建议泡脚过后可以涂抹一些脚部的保湿产品，保持皮肤水分，以防脚部出现皲裂的情况。

第二：泡脚水的水温忌过热。过热的水会损伤皮肤，***皮肤表层的防御系统，容易患上。而且长期用过热的水泡脚会引起足底韧带松弛，对脚部的韧带结构造成***，影响走路和活动。水温过高也可能会导致心脏、大脑等其他重要***出现供血不足，不利于身体健康。所以一般建议泡脚水的温度控制在50度以下，脚舒服为宜。

第三：忌饭后马上泡脚或是空腹泡脚。饱食过后的胃正处于需要大量血液灌流以的时候，在饭后泡脚会导致血液流向脚部，会加重胃部负担，引起，甚至导致胃部***；空腹的时候也不宜泡脚，因为空腹状态下血液中血糖含量较低，大脑得不到足够的能量，这个时候泡脚还会使得大脑的血流量减少，可能会出现低血糖。

第四：有脚部的患者忌泡脚。有的患者用热水泡脚之后，往往会出现皮肤加重，加重，还有可能会引起继发性的***。

第五：有的人群不宜泡脚。有情况的人群长期热水泡脚，会增加下肢的局部血流量，这会加重静脉回液的负担，使得更加严重。