惊恐障碍
惊恐障碍的症状特点是自发出现的，反***生的，难以预料的急性***发作，伴有明显的濒死感。由于***情绪的过度，也伴随着植物***功能失调，尤其是交感***功能亢进，出现手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收缩、颤抖等症状，此外在行为上也有***的表现，像搓手顿足、唉声叹气、用手拔头发，严重时用头撞墙，在地上打滚等都是常见的外部症状。典型的惊恐发作的临床症状有：1﹒惊恐发作的精神症状的发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现：（1）濒死感：常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部压迫感、窒息感，不能自主呼吸的恐惧紧张感，甚至感到***将至而呼喊，常常不由自主地奔向窗户，推开门窗，让空气进入胸腔。（2）失去控制感：有的表现为极度的精神紧张，有即将失去控制的***或将变得疯狂的恐惧。（3）精神崩溃感：部分患者体验到无法控制的精神崩溃的来临。无论是哪一种体验，有过这种发作的患者都对再次发作有极度的恐惧和***。
***是***常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是***。惊恐障碍患者大约有30%～40%症状消失，约50%的患者有轻度症状，10%～20%有明显的症状，预后欠佳。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻***的事情。这种***是一种保护性反应，也称为生理性***。当***的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性***，称为***症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为***症。
如果你怀疑自己得了***症，如何去判断呢？
四种方法：
1、其实这个自身也是可以评估出来的，可以参考文章开头描述的文字进行自我简单的评估。
2、去***找医生，而医生可能会采用***简单的方式，要你紧闭双眼，然后叫你伸出一只手在他面前，然后他通过肉眼来观察你的手有没有剧烈的颤抖，一般来说这只是一个很简单的临床经验判断，医生也会通过询问的方式分析判断。
3、去专科***院做心理评估量表，把这套心理评估量表做完，系统给你打分算出你的***症去到了一个什么样的程度，目前这个也是***准确的，前提是你必须如实填写你的状况，不得隐瞒。
4、找***的心理咨询师为你做详细地分析，这个也是比较准确的，一般来说与第3点相比，准确度差不多，不会差到哪里去。
