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如何锻炼出漂亮的腿型？

穿***袜

初中时看过一本台湾某***女神的书 她教的每天穿***塑型袜睡觉 我从那时就一直照做的

不仅睡觉穿 没事的时候也可以在家穿 长久就能看到变化哒

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很多人都想知道***袜真的有用吗？***袜曾经风靡过一段时间。因此很容易买到。加上明星效应，***袜在网上一抓一大把。但是***袜是否有效呢？一些穿过***袜的人说，双腿的确是瘦了，但是有些人却发现毫无效果。

　　曾经有人专门为***袜做过测试，打底毛衣加盟，观察一名25岁的健康女生穿上***袜后腿部的磁共振情况。研究人员发现，穿上***袜后，腿部的脂肪***厚度几乎没有变化，但是肌肉***的厚度却缩小了3厘米。

　　看来***袜的***作用主要集中在肌肉层，而不是脂肪层。除此之外，***袜所施加的压力还会促进血液循环。因此双腿容易水肿的女生可以穿***袜缓解水肿。长期站立或者就做的人，下半身血液循环减慢，***袜在这个时候也派上用场。

　　但是如果不能燃烧双腿的脂肪，双腿还是不能有效瘦下来的哦。那么到底***袜能不能减i脂肪呢？从基本***常识判断，***袜是不能燃i脂脂肪的。***袜也就是弹力袜，主要充当了一个交通指引的作用，它可以促进血液从体表流向肌肉间的静脉。因此，穿上***袜后有可能会产生i发热的感觉，但是这并不是燃烧u脂肪。

　　一些***心切的女生，买到***袜后一穿就是一整天，这样其实并不好。***袜不像一般的袜子。***袜有不同的压力，如果压力过大或者买到劣质产品，打底毛衣，可能会引起不良后果。穿上***袜后不适合将袜子卷起来，因为这样会增加局部的压力，有可能会导致局部***。另外如果穿***袜出现下半身不舒服，要及时脱去袜子，及时就医。

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萝卜腿

经常穿不合脚的鞋子，或是爱穿高跟鞋、厚底鞋的女性特别容易变成萝卜腿。脚脖子虽然很细，小腿肚却很大，打底毛衣多少钱，比例失调一看就觉得别扭。

发胖原因：

穿不舒适的鞋子，或是长时间久站，打底毛衣价格，导致小腿部位血液循环不畅，血液无法回流至上半身，下半身毒i素堆积。

甩肉方法：

改善血液流通状态是减掉萝卜腿的关键，可以每天用热水泡脚10分钟左右，帮助腿部的血液循环。另外平躺做空中自行车也有同样的效果。

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