床垫一般都是可以拆洗的,为的是可以保持卫生。多数的都是睡硬一点的,也就是下陷没那么厉害,所以一般都是买棕片,再长大一点就可以睡一张软硬适中的垫子了。
1、侧卧:须保持记住处于同一水平线上,因此应选择柔软的床垫,随肩部和部的体形自然变化,给予适宜承托。2、仰卧:颈部和腰部需要获得更多承托,因此应选择较硬的床垫,以避免以上部位过度陷入床垫。3、俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫,尽可能减少颈部和背部受到的压力。4、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格,沿箭头向下找出适合您的床垫硬度以及首先试用的组。
新型床垫的种类有：1、充气床垫，充气床垫易于收藏，携带方便，适用于临时加床，或旅游使用，缺点是透气性能差易闷热，并承托力差，不环保，影响健康睡眠。现使用。2、水床垫，利用浮力原理，达到放松度和舒适度，冬暖夏凉，热疗作用等特点，但透气性差。3、记忆棉，这种材质优势在于纾解压力，促进血液回圈，但是缺点是：性能不稳定，会随著温度变化改变软硬度，冬天变硬，夏天变软，无法达到高品质的舒适性。透气性能差，易闷热影响健康的深度睡眠。4、快乐棉，这种材质采用创新物理发泡技术，有效缓冲减压，达到零压力放松。含有自动温度感应特性，不会随外界温度改变而变软或变硬，性能稳定。有如***细胞的透气网孔结构，双向呼吸透气，强化内部与外界空气对流，清爽不闷热。杀菌除螨，防***。有特定亲和力，触感细腻，贴合***曲线。未来十年将会被广泛使用。5、羊毛，羊毛是一种吸湿性较强的纤维，羊毛回潮率(纤维内含水量对干燥重量的百分数)一般为4%，在潮湿的空气中高达30%-50%。羊毛的回弹率高，其纤物在使用过程中不易起皱能保持挺括。6、桑蚕丝，蚕丝由丝胶和丝素组成，含有18种氨基酸可促进***新陈代谢，安定精神，亲肤性好，贴身舒服，优化深度睡眠。纯动物声白纤维，可自动调节温度，冬暖夏凉，透气性与吸湿性强。稀而透明的织物，凉爽而没有束缚感。
不是所有床垫都适合自己，也不是一款床垫适合所有人，常款床垫只适合一部分人，所以适合自己才是王道，很多人都不清楚自己应该睡什么样的床垫，这时候就需要几个核心的步骤如下：
1、自我挖掘书面的需求点，清楚自己的睡眠要求和习惯。
2、有***的人帮你挖掘使用者的需求，在挖掘的时候能做出基本数据，在数据的基础上做到：针对性，预防性，前瞻性。
3、数据包括：身高，体重，年龄，性别，使用人数，身体状态，睡眠习惯，睡眠质量，睡眠姿态，地区，工作环境等。
