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如何调节体内的湿气?
用姜汁发汗:
有时淋了雨、或***了***可以用热姜汁驱散身体湿气。姜汁有效的将体内水气逼散出来。生姜性温,能温中驱寒,健脾护胃。俗话说的好:“冬时萝卜夏吃姜,不用医生开药fang”,平时做菜的调料也少不了生姜,煮粥时也可以放点生姜。
常泡艾尚妮红豆杉酵素浴:从根本上改善***微循环系统,修复脏腑机能,起到深层次祛湿排寒,排出体内垃圾***。
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如何调节体内的湿气?
均衡饮食:
平常少盐,宜清淡,戒烟戒酒,忌生冷食物、冷饮或凉性蔬果,如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等。每天做菜时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。多吃点热性的食物如:辣椒,羊肉,荔枝,橘子,吉林红豆杉酵素浴,姜,酵素浴,红糖等等。
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主动出汗的方法:
首先:用热水泡脚,在40℃左右的水温下泡澡或泡脚,有利于身体排汗、改善疲劳,用艾草水泡脚效果更好。
第二,晒15分钟太阳,夏日晒太阳,对于不爱运动的人来说,是一种主动出汗的好方式,每天上午9—10点和下午4—5点,晒15分钟左右太阳,并做一些简单的舒展运动,能使身体能量逐渐被***。
第三,江苏红豆杉酵素浴, 长泡红豆杉酵素浴,可以说酵素浴是为出汗而生,通过血液微循环促进皮肤运动,直接对堆积在皮下的乳酸和肌肤深处的废物进行排出的一种洗浴。出汗是对我们身体代谢乳酸***直接的方法,正常人在消化碳水化合物时,一部分物质会被转化成糖分形成肝糖储存在脏腑,通过血液循环再运送到身体的细胞内,肝糖在燃烧中会产生出很多乳酸,形成血液里的脏东西。
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