拓展训练项目——驿站传书
游戏类型：团队协作型。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到至后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息之后要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给前面的培训师。比赛总共会进行四轮。破冰项目：生日重组，解人结，我是谁，结伴同行，心灵密码，似曾相识，进货论，齐齐行，连体婴，露四点，环球速递等。
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拓展训练项目——七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏。
二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）。
三．***要求：气球若干。
四．场地要求：空旷的大场地。
五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，首名同学跑到制***置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）
（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
拓展训练项目——搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技***游戏。
二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）。
三、场地要求：一片空旷的大场地；比赛赛距：30米。
四、需要***：小地毯（报纸或者毛巾布等）。
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由首名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给首名队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。而拓宽练习的某些项目恰恰是以战胜心思障碍，完结心思应战为方针的。
七、竞赛规则：
（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略***，训练团队内部的协调能力。
