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单从一个症状上分析自己的湿气是否太重，未免太不正确。如果以下的6种症状中，你占据了2种以上，就要开始留意自己的湿气是否过重。1、头发爱出油、面部油亮，小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。2、身体发沉、发重，产后***中心加盟，浑身无力。3、皮肤上会有，胃口不好，嘴里发黏。4、常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，睡觉留口水、、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，加盟产后***，易脱落。5、舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。6、眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，***后反弹，机能，对房事不感兴趣质量不高等。

湿气重引起的原因 ▉

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入，引发一系列的病症。那么湿气重该怎么办？ ▉单纯的湿气重并不是一种病，但是长期湿气重会诱发各种***。所以***的药典里有一句话“湿气不除，百病生。”积极除湿是避免各种***的关键。湿气潜伏在身体里面，对身体的伤害极大。***说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。

万病寒中起！调理不排寒一切都白谈！请珍惜这个季节(五月、六月、七月、八月、九月），产后***品牌，何为“冬病”，为何要“夏调”。在冬季所受的，由于冬季的阳气不足、不利排寒，寒气便会沉积，必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。 夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，心火正盛，积寒躲在后背的膀胱和关节处，易被赶出来，若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、***堆积形成***，身体反反复复，黑龙江产后***，所以调理身体排湿排寒正当时，不要错过！抓住的时机！医修母婴健康调理辨证发汗你的正确选择！

“攒奶”易致

“大多数哺乳期都是由于喂养方法不当导致的。”有些妈妈认为自己奶水不足，故意不排空，想把奶水攒到一定量再喂给宝宝吃。

诸不知，这种“攒奶”行为后果就是造成淤积，很容易诱发。

这是因为，是***所致的。而是***的良好培养基，若妈妈们的没有及时排空，通过各种途径乘隙而入的***们在这个温室里生长繁殖，就会发生不良改变：疼痛、发热，甚至出现，这就是。

此外，在***皲裂、***畸形的情况下，***可从***逆行进入而扩散至。

提醒新妈妈们，哺乳妈妈的像一汪泉水井一样，只要宝宝勤吸吮，奶水就会源源不断，根本没有“攒奶”的必要

很多妈妈患上后，担心会影响宝宝健康就马上停止哺乳。其实，在发病的初期，妈妈的不适仅表现为胀痛，没有畏寒发热时还可以哺乳。

防重于治

一、妈妈们在怀宝宝前要关注自己的是否有畸形及，发现异常要及时请教医生，尽量在哺乳前纠正。

二、保证的清洁：哺乳前后要清洗，避免藏污纳垢。

三、掌握正确的喂养方法，避免由于喂养方式不当而导致的***皲裂和破损。

四、按需喂养：只要发胀或者宝宝有需要就随时喂养，并不定时不定量。

五、保证分泌通畅，避免出现淤积。

六、妈妈们增强体质，做到营养均衡，心情愉快平和，保证充足的睡眠。

七、培养宝宝良好的生活习惯，避免含着***睡觉；注意宝宝的口腔卫生。

胸部***的重要性

一、强化心肺功能，全身70%的血液流经胸部，胸部的***可以有效地加速胸部的气血循环。带动全身的气血循环，增强肺活量调节心肺功能。

二、雕塑身形，胸部的***能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅加速新陈代谢改善脂肪游离。

三、美容***，胸部***对胸部经络进行有效的疏通排出血中的***，气血循环通畅的养分能够顺利地送达身体各部，红光焕发。