比赛项目蹦床分为网上和单跳项目。折叠网上借助弹力床的弹力将***弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男子双人。女子双人和团体等项目，有规定和各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。折叠单跳比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。
在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，***后落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，***后必须以空翻动作结束。
蹦床运动是近两年兴起的室内***项目，大人孩子都适合。其实蹦床属于儿童游乐设备，蹦床运动也是一项有氧运动，有助于身心健康，是锻炼身体，休闲***的好去处。蹦床量特别大，蹦床等设备使用率也比较高，如何做好蹦床设备的维护问题，是运营者需要考虑的问题。儿童游乐设备有什么好处？
1.蹦床设备15天为一个检测周期，主要检查主题支架是否变形，主体支架的螺丝是否松动，有松动的地方及时固定。
2.每天检查蹦床面是否有划痕，如有划痕多留意，在影响使用安全之前及时联系厂家更换新的蹦面，
3.每天检查是否有客人遗漏的垃圾和尖锐物品，及时处理和清扫。清洁蹦面时，建议用吸尘器或是湿毛巾擦拭后晾干。
4.每周检查弹簧是否有变形，生锈，留意弹簧静止状态下的拉伸情况，可以判断是否需要更换。静止时无拉伸说明弹簧正常，有拉伸，说明弹簧已到达使用期限，需要更换。
5.每天检查蹦床软包垫表面是否破损裂缝、裁缝处是否脱线、软包里面海绵是否有移位，软包与魔术贴贴缝是否有移动没对齐，如发现及时归位处理。
蹦床运动具有消耗能量大的优点，有助于，比起跑步等常规运动，蹦床上感觉好玩的同时也不会觉得累，蹦跳中大声的喊上几声，来来回回出一身汗，蹦床运动是更能消耗卡路里的***方式。释放压力,蹦床运动在消耗大量的体力和出一身汗的同，也可以将学习生活的压力释放出来。运动在蹦床上，身体会为了保持平衡而协调带动全身核心肌肉和肢体力量，尤其是腹部肌肉。长期坚持蹦床运动，有助于提高，改善脂肪氧化，还有助于全身血液流通，促进血液循环，提高。蹦床运动对于青少年，有助于前庭感觉的统一性合作，培养平衡感，训练孩子的全身协调性，使孩子更灵敏更有专注力。
