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      河北42CrMo钢板产地~~无锡42CrMo钢板销售无论我们在干什么，只要生命不息，就不会停止消耗能量。***通过两种渠道来消耗能量：静息代谢与日常活动。上海42CrMo钢板现货==江苏42CrMo钢板供应

静息代谢是指在自然条件下，人保持静止状态24个小时所消耗的能量。你可能会问，人都处在静止状态了，怎么还会消耗能量呢？别忘了，不管处于什么状态，我们每个细胞、每一处***都没有停止工作——心脏需要持续为身体泵血、肺部需要持续为身体进***体交换、吃进肚子的每一块食物都要持续被消化与运输、***系统依旧和其余各个系统互相协作……

不要小看静息代谢，一个人静息代谢消耗的能量大约占每日总能量的60%左右。当然，这也不是一个恒定的比例，要受到身体成分、体格大小等多方面因素的影响。***是由肌肉***、脂肪、水分、骨骼等成分组成的，在这些成分中，肌肉***是消耗能量的主力军，所以即便是两个体重相同的人，肌肉发达的人的静息代谢也高于肌肉不发达的人；老年人的肌肉量通常少于年轻人，所以老年人的静息代谢相对较低；同理，女人的肌肉量通常少于男人，所以女人的静息代谢相对较低。另外，体格小的人较体格大的人来说，静息代谢低一些。

另一方面，日常活动指一切我们有意识地去自发进行的活动，包括每日生活必需的活动（比如进食、打字、走路等）以及运动型活动（比如游泳、跑步、快走等）。每日生活必需的活动大约占总能量的20%，剩下的20%就是分配给运动型活动的了。能量消耗的多少取决于活动强度的大小：活动强度高，则能量消耗多，反之亦然。所以，每天规律运动的人比每天静坐的人消耗更多的能量，高强度运动的人比低强度运动的人消耗更多。