有位妈妈某天过来看病，手里拿着一个方子，说孩子一岁多了，想断奶了，看过好几个医生，都没啥效果，这次又去了省中医院里面找了一个老医生给开了一个方子，吃了好几天，奶还是没有回去。
我拿起方子一看，上面是炒麦芽30克，水煎服。我说这个方子没问题，估计大部分的中医院都是这么开的，只是剂量太小，治不了大病。然后我给他开了一个方子，要求她买生麦芽回去，自己用锅炒出淡黄色有香味了就行。如果奶水不足，刚生产完的妈妈身体比较虚，需要适当进补，把手法的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起，效果才能达到更好。并且只开了三剂。该女子第二天大早上的就打电话给我说，吃完一剂之后，奶就回去了，非常神奇。随后我又接诊了许多回奶的妈妈们，均用此方，全都有效。
确实需要忌口的食物
1、雪碧可乐咖啡茶
高糖的碳酸饮料、含酒精的饮品、浓茶，哺乳期妈妈不建议饮用。
碳酸饮料喝了确实很爽，但是含糖量高，过多饮用会带走身体的钙质；酒精可能会通过乳汁被宝宝摄入影响宝宝的身体健康；而浓茶、咖啡对神经系统有刺激作用，哺乳期的妈妈们避免。
2、回奶食物
我们之前说过，回奶的食物是因人而异的，有的妈妈吃了韭菜就回奶，而有的妈妈却不回奶。如果这种食物对你来说是回奶的，饮食就需要计较一些。
如果你只是轻微涨奶
这种情况，难就难在下奶慢。轻微涨奶可能是因为你第3天来的奶量很少，所以涨感消失后，你的奶水还是少。这也不是喝汤能解决的，关键在于刺激不够，也就是吸奶的时间和次数不够。
产后乳房出问题，整个月子都不好过，如果你有条件请到有经验的催乳师，做好通乳，相信你一定能在哺乳期更加得心应手。
作为妈妈，你可能是新手，但作为女人，你应该懂得如何关爱自己，孕期不要只关心胎儿的生长和营养，也多留意产后哺乳方面的知识，毕竟在哺乳这件事上，你才是核心。