如果您准备好获得摆脱切割或自我伤害的相关帮助，步是向另一个人倾诉。谈论你努力隐藏的事情可能很可怕，但终放下你的秘密并分享你正在经历的事情也是一个巨大的解脱。心理咨询中那种亲密信任的关系，有时与朋友的感觉非常相似，但不完全一样。决定把这些个人信息讲述给可以信任的人可能很困难。问问自己，生活中的哪些人会让你感到被接受和支持。可以是朋友，老师，辅导员或亲戚。但是你不一定要选择一个你亲近的人。有时候，与你尊重的人交谈或许更加比较容易 - 例如老师或辅导员 - 他们与你有一点距离并且会更客观一些。
当孩子小的时候，我们经常累得体力不支，到孩子们长大了，到青少年阶段，我们又会在精神上殚精竭虑，更多的忧虑，更多的争吵，更多的心理较量，我们可以看到的是这个阶段确实给父母们带来了极大的挑战。心理咨询不同于一般教育手段的突出之点就是强调在咨询过程中，咨询者不能替代求询者解决他们的问题，而是承认求询者的主体地位，每个咨询对象都具有***的价值和个人的尊严与权利。很多父母开始去学习，思考，调整，也有很多父母选择***的帮助，希望在***的心理咨询师的支持下找到一条适合自己家庭和自己孩子的路。
不满心理的误区不满大多指的是精神与物质的不匹配。有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。心理师通过启发、引导、支持、鼓励帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，向往“外面的世界”，而自己日常生活比较贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满。为了充实自己的精神生活，或早日结束现在的枯燥生活，他们就会“急功近利”盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐，甚至选择辍学而外出“闯荡”。
