学跆拳道、金华博朗体育—口碑好、金华跆拳道

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：学习跆拳道必须要了解的事情。

跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，金华跆拳道，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个***术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。

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跆拳道基本功是学习跆拳道必须掌握的，学跆拳道，只有把基本功练好了，才能进行更进一步的练习。下面来看看跆拳道的基本功怎么练。

跆拳道基本功***重要的就是锻炼柔韧性，需要有好的韧带，拉韧带一般会选择劈叉的方法，可以扶着支撑一点一点的压下去感到有点疼痛就保持在哪个地方，等适应了在网下一点就这样循环渐进，韧带就慢慢拉开了！

双脚合十

保持背部平直坐下，两脚跟靠拢，学跆拳道，两手抓住两脚趾，使两脚内收，并大限度地贴近腹i股i沟，大腿内侧收缩3秒钟，放松，然后慢慢把胸部靠近脚趾，保持30秒钟以上。

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培养积极心态，增强自信

当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。自信心，是孩子成长中必须具备的和保持的一种积极的心态!

学会欣赏，排除嫉妒心理

比赛过程中，好的对手，要让孩子学会欣赏，懂得欣赏是对美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要内心有失落感!培养孩子健康的心性，宽广的胸怀，做一个大度、包容的人。