拓展训练项目——穿越生死网
项目类型：团队协作型。
***要求：网绳。
场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树。
活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的***中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。特征五：练习效果异乎寻常同常规针对技术的练习不同，拓宽练习更多意义上是针对情绪的练习。
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团队拓展训练项目——代号接龙
内容：代号接龙游戏主要是训练个人的反应力和***，以至快的速度判断自己的所在位置。
方法：
(1)人数在10个人以内极为适合。
(2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
(3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边首位是2号，依次为3号、4号等等。
(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是首端的人传给第2个人的意思。
(5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择。
(6)如此一直进行比赛。
(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
(8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
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团队拓展训练项目——手牵手
人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。
游戏方法：
1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、***叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)等。
4、两组***轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
