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7大种有效的抗l***食物

1、西兰花，西兰花含有丰富的***C和胡萝卜素，这些都是有效抗l氧化物质，能够帮助我们延续肌肤的***，同时还有美容的效果。***仪价格

2、洋葱，洋葱不仅具有清血的作用，能够预防血l脂增l高，同时对我们身体健康有着巨大的帮助，减低血l脂同样可以起到延缓***的效果。

3、鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质，汕尾***仪价格，且很容易被我们的身体吸收，蛋白质同样可以起到延缓***的作用***仪价格

4、豆腐，豆腐和豆皮都是属于很好的蛋白质来源，豆类食物中含有一种植物性雌l性激l素“异黄酮”，它也是一种有效的抗l氧化剂，能够帮助延缓***，塑造年轻的肌肤，对女性十分有益处。

5、圆白菜，圆白菜包含***C，也是美容***中不可缺少的材料之一，同时它含有的植物纤维，能够促进肠道的蠕动，有效帮助排l毒，保持肌肤的年轻活力。

6、紫甘蓝还含有一定数量的具有重要作用的抗l氧化剂：***E与***A前身物质。它所含有的硫元素可维持皮肤的健康。皮肤过l敏的女性可大量食用。

7、胡萝卜，胡萝卜本就有“小人参”之称，紧致******仪价格，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防***的***之外，还可预防心血l管***和某些***l症。

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***食物：

1、洋葱

洋葱是目前唯l一含有前列l腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降l血l脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗l***的***。***仪价格

2、蜂蜜

天然的土蜂蜜具有滋l阴、润肤、增白除l皱等多种***，蜂蜜中所含的丰富***和矿物质，可以有效促进皮肤细胞的修复;而且蜂蜜还能促进肠道排l毒，对抗l炎性损伤，是非常好的抗l***食物。

3、黑豆

豆类食物一向是抗老防衰、养血益l气的代表，包括黑豆、黄豆和红豆等，以及由黄豆或黑豆所制作的豆腐。豆类食物中含有易于吸收的丰富蛋白质，可以非常好地滋养肌肤。黑豆中含有丰富的***E，能够减少皱l纹，美容***。***仪价格

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日常***食物；

冬瓜

冬瓜自古为美容佳品，冬瓜中含多种***和***必需微量元素，进口射频***仪价格，可以调节***的代谢平衡，久食冬瓜可保持皮肤洁白如玉，冬瓜子可以制成面脂护肤。冬瓜及冬瓜子可以治l疗多种面部皮l肤病，紧致皮肤***仪价格，并有抗l***作用。***仪价格

蓝莓

蓝莓具有增强***，减缓***的作用，蓝莓中的花青素含量非常高，不仅可以活化视l网膜，保护视力，还可以有效清除自由基，防止***和血管老化，从而达到对抗l***的作用。

乌l梅

含有丰富的***B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌l梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌l梅是当之无愧的优l秀抗l***食品。***仪价格