不是所有床垫都适合自己，也不是一款床垫适合所有人，常款床垫只适合一部分人，所以适合自己才是王道，很多人都不清楚自己应该睡什么样的床垫，这时候就需要几个核心的步骤如下：
1、自我挖掘书面的需求点，清楚自己的睡眠要求和习惯。
2、有***的人帮你挖掘使用者的需求，在挖掘的时候能做出基本数据，在数据的基础上做到：针对性，预防性，前瞻性。
3、数据包括：身高，体重，年龄，性别，使用人数，身体状态，睡眠习惯，睡眠质量，睡眠姿态，地区，工作环境等。
床垫怎么选1
床垫怎么选
1.选择大品牌
首先，选择床垫时要尽量选择大品牌，因为大品牌首先质量有保证，不会出现以次充好，而且大品牌从床垫的原料和设计都有***的考量，选择的余地也更大。
2.气味和外观
其次，根据床垫的气味和外观。一般来说床垫的材料是布和乳胶等等。这些材料不会有太过刺鼻的味道，如果有明显的味道，要注意可能是不合格产品。而且床垫表面光滑，没有明显的褶皱和线头。
3.内部材料
后，根据床垫的内部材料。如果床垫可以打开看到其中的内部材料，就能观察其中是否干净，看是否有发霉，弹簧生锈等等问题，还可以检查其中支撑材料与产品介绍是否相同，避免上当受骗。
不同的人群应选择不同的床垫软硬度，从柔软的床垫换上硬床垫可能会导致持续数天不舒服，研究表明，对于有某些腰背部***（脊柱侧凸等）的人来说，硬床垫是一个好选择。柔软的床垫可以减轻背部疼痛，帮助老年人处理关节疼痛和问题，较瘦，较轻的人可以睡在中等硬度的床垫上，享受毛绒而不牺牲脊柱支撑。此外对于睡在一边的人来说，柔软的床垫可能是更好的选择，特别是在胎儿的位置通过使用枕头系统可以增加柔软度，允许坚固的主要床垫在顶部有一点柔软度；即使使用较软的床垫，研究仍在继续研究如何支撑身体。
