等待发卷时应该做些什么?
等待发卷时应该做些什么? 提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场***操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会***自若。
释放失败的悲观情绪,树立坚强的自信心
释放失败的悲观情绪，树立坚强的自信心。 2017年因为***失败,尽管很多***复读生在各种原因选择复读,但是他们的心是覆盖的悲观情绪,也被一个强大的自信,因此,引发教育小编,指出***复读生学会释放自己的悲观,没有学会忘记过去,相信自己的失败并不代表什么,相信经过今年的奋斗，2018年的***一定能成功，他们都是。 此外，***复读生通过各种方式树立自信和必胜的决心。例如，在平时，你可以读一些自助书籍，如成功人士的自传。从这些书中，你可以看到这些人是如何摆脱失败的困境，从名人那里获得的。
提高自信***失利,是***复读生在人生道路中所遭受的一次巨大打
提高自信 ***失利，是***复读生在人生道路中所遭受的一次巨大打击。在消沉的情绪模式中，许多人很容易对自身的基础知识和能力素质形成猜疑，对自身的***失利做出消沉的归因和评论。特别是在是那些因低分而没考上的***复读生，许多人乃至会将考试不成功的影响泛化到在日常生活中去，不自信。 自卑心理非常容易导致***复读生心情烦闷、专注力分散，十分不利于正常的学习知识和考试。因而，在高三复读时能不能合理地了解自己、点评自身相当关键。只有富有理性地接受现实，客观性地深入分析自身的***失败缘故，吸取经验和历史教训，充分发挥自己的优点和特长，才能科学地、有系统性地合理安排时间，运用适宜个人特长的学习方法，踏踏实实地走稳每一步，靠近明年的考试成绩个人目标。
