坐位体前屈测试仪的主要特点
1. 主机与外设无线连接；内置蓄电池可连续工作12小时以上；
2. 主机有大屏幕背光设计，可开关，适合任何光线下使用；具有智能软件界面，带有功能菜单；
3. 主机大屏幕中文显示测试者姓名，编号。测试过程全程语音提示，音量可调节或关闭；
4. 主机双芯片备份数据，防止数据丢失，测试数据自动存储在主机里，且单机存储量在15000条以上；
5. 主机预留USB接口，可以连接U盘导入，导出测试成绩；
坐位体前屈测试的注意事项
测试前应缓慢热身。身体前屈两臂向前推时两腿不能弯曲。应匀速向前推动推板，不得突然发力使推板前滑。应一次性完成测试动作，测试完成后，推板会自动复位，不得用手挡住推板。测试设备具备检测单手侧推功能，一只手离开推板，测量停止；考生考前须将指甲剪短。
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坐位体前屈练习方法
1.压腿练习：身体正对平台（平台约与腰同高），以右腿放在平台上，左腿与地面垂直为准。右脚放在平台上，膝盖打直、脚尖勾起。左脚脚尖指向前方，膝盖打直。腰背挺直，向前压时双手扶膝（水平高者可以双手抱脚），以髋关节为轴，下颌指向脚尖。每组压十次，第十次时压到并保持5—10秒，每条腿每次压2-3组。两条腿轮换一次为一大组，每次练习2—3大组为宜。
2.踢腿练习：支撑腿脚后跟不能离地，脚尖向前，腿伸直。摆动腿以髋关节为轴，踢腿时，腿伸直，脚尖勾起踢向额头。做法：腰背保持正直，左脚上半步，踢右腿，走两步后上右脚踢左腿以此类推。走两步目的：让同学们初学踢腿时不至于太紧张，使动作更协调更易于掌握。
