减缓近视加深的一些小方法
近视影响我们的生活工作。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响生活和工作质量。孩子近视容易造成学习成绩下降，升学选择***和就业受到限制，前途受到影响。两眼矫正视力之和低于5.0的学生不能报考中等***学校。裸眼视力任何一眼低于5.0的学生，不能被交通运输类的热力机车、各种运动类的***录取。裸眼视力任何一眼低于4.8的学生，不能被矿业类音乐、舞蹈类及戏剧、杂技类的表演***，体育科录取。一般建议连续看书写字或看电视40～50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。由此可见，近视对孩子的影响更是深远。
由此可见近视给我们的生活带来的危害是多么的巨大，特别是中高度近视。
除了向大家介绍近视的危害之外，小编也整理了减缓近视加深的一些小方法，希望对大家有帮助。
自然是养成良好的用眼习惯。如不长时间用眼，不在光线不好的环境下看书、工作，多进行远眺，缓解视力疲劳。其次是多进行户外运动，比如羽毛球、乒乓球等，可以锻炼睫状肌，有效缓解视力疲劳。
***后，对于平时忙碌的上班族，不防选用家用验光仪等辅助仪器帮助锻炼睫状肌调节能力，缓解视力疲劳，而且这类仪器还有检测视力的功能，可以实现视力的定期检测。当然这类仪器同样适用于其他家庭成员。
健瞳训练仪及训练技术的总结：
健瞳技术问世以来，已有几万人接受训练和矫正，到目前为止已有近视、***、屈光不正青少年三万多人达到裸眼视力1.0以上。“离焦状态下的1.0”在山东省立***、上海复旦大学眼耳鼻喉***、北京大学第三人民***、上海科育儿童视光中心、吉林省人民***等多家三级甲等以上***得到验证，很多***医生也被创新技术的效果所折服，并很快引起省民政厅、教育厅、卫生厅、省消协等机构的高度关注。特别是在各地教育厅和******防控部门的倡议下，大面积推广健瞳视功能优化训练技术的项目现已展开。儿童和青少年是祖国的花骨朵，祖国的未来，那么可爱的孩子架着笨重的眼镜，而且每年度数平均会增长100度，比如10岁100度，高中毕业800度高度近视，一年换一副眼镜，普通眼镜300多，8年2400，70年两万一。
散光原来这么可怕，怎么看自己有没有散光？
散光不就是看不清楚吗？
它和近视一样的吗？
知道近视的人很多，对散光了解的人却很少。
有调查表明：中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。散光对看远看近都有影响，轻度的散光一般裸眼视力受影响不大，可能容易出现眼部不适，如头疼、眼疲劳、视力模糊等。但是严重的散光，视物会看不清并出现扭曲，看物体还会有重影，就像这样。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
这是因为，散光是角漠厚薄不匀或弯曲度不匀，角漠各子午线的屈折率不一致。导致光线不能准确地聚焦在视网漠上，形成清晰的物像，如果孩子散光不及时矫正，会影响到视觉发育，造成弱s视。还会养成习惯性眯眼、歪头等。散光不是小事情，一定要足够重视起来。酒香也怕巷子深，学会了运营拓客，才能保障生意的火爆，持续的口碑。
健瞳***眼健康中心——采用***的光学（非***）科技新突破方法，通过***的大型视光学仪器设备，在不断加大负载的情况下观看移动视标，逐步激发脑视功能潜力并提高眼睛的调节能力，从根本上满足日益加大的用眼需求，真正有效***屈光度的快速增长和视力的不断恶化。针***球没有器质姓病变、年龄18周岁以下、***性和近视度数在-6.00D以下、散光在-2.00D以下的青少年，经过10至80小时的不用药、不***、非接触的视功能优化训练，有效预防近视发生、控制近视发展 ，显著提升裸眼视力，直至实现1.0或以上的裸眼视力目标。***后，建议你经常使用健瞳视力训练仪训练练习视力，为我们的双眼保驾护航~健瞳还孩子一个五彩缤纷的的“视"界。
青少年学生改善你的视力方法
1． 经常做眼***操，以及眼球操。
2． 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
3． 看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
4． 每天睡眠时间***规定小学生不少于10小时，初中上不小于9小时，高中不小于8小时。
5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离保持在30厘米左右。
6． 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，用防近视笔，纠正错姿。
7． 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是适合的。
8． 不要在强光、阳光下写作业。
9． 不要戴别人的眼镜。
10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业。
