一张好床垫的寿命虽然可以达到9~10年，但是，只要使用超过5年就有可能影响身体健康。这是因为经过长时间的磨损和重压，即使床垫外观崭新如故，但内里弹簧的支撑性和弹力也已大幅度下降，这样的床垫已无法给予身体贴合与有力承托，只会使脊椎处于不自然的弯曲状态下，让肩颈髋骨受压过大。另外，随着年龄的增加，人的身体结构也会产生变化，如腰椎的退行***变等，此时就需要更换床垫来满足特定阶段的不同生理需求。而且，长年不换的床垫是螨虫、***、***、霉菌的温床，有可能会诱发一些皮肤***。
一张床垫正确的结构
一张床垫正确的结构大概是：舒适层 转化层 支撑层。舒适层位于床垫结构顶层，这一层材料一定要选择柔软舒适的，这样才能让肌肉得到彻底放松，这层也是众多商家的核心材料，现在常见的有乳胶、记忆棉等，舒适层往往是决定床垫“软硬”的关键层，现在许多人会说，“睡太软的床对腰不好”、“硬床才是硬道理”等。转化层位于中间层，这一层的作用是重力转化，它的存在不至于让身体直接感受支撑层的支撑硬度，可以增加整体使用的舒适感。支撑层位于底层，目前市场上的支撑层主要以弹簧和硬度较高的海绵为主，弹簧又以***袋装弹簧为主，使用整网弹簧往往“牵一发而动全身”，无论是承托力、静音抗干扰能力都无法与***袋装弹簧相媲美，中床垫的结构一般都不会再采用这种弹簧结构。
我们在购买床的时候，要考虑的是它的大小，大床当然舒服，但是还要考虑到卧室的面积和床垫的价格，所以床的尺寸大约在自己的身高再加上20厘米左右是比较合适的，这样给头和脚都流出来充足的空间。还有，每一个人对床的弹性需求都不同，特别是老年人，更加需要注意睡眠的习惯，太过于软的床垫很容易凹陷进去，造成起床困难，床的硬度要高一点才好。即便是青少年，床垫也不可过软，太软的床会导致脊椎发育不良。而成年人就可选择根据生物力学设计的床垫，这样在休息时能很好地，。除此之外，还可以用手掌拍打床面，听弹簧在拍动下是否有均匀的声音，如果弹簧在挤压下发出刺耳的噪音，那么弹簧的性能可能不佳或者是已经生锈了。其实购买床垫也不是太严格，睡得舒服才是的，当然还要有环保的材质，毕竟睡觉的时间比较长，床垫要***无味才能保证睡眠。