喜欢侧睡或有需要侧睡的小伙伴要注意了，侧睡是比较考验床垫品质的时候了，它主要考验的是床垫的支撑性能和承托性能。
如果购买床垫预算充足的话，可根据个人对软硬的不同要求挑选填充材料，这次在床垫群里做活动的百思佳床垫，就有一款“自由主义”床垫，它可以可以根据你身体不同部位对床垫软硬的要求，自己设计床垫的填充物的软硬。
硬床垫
一般来说硬床垫睡上去会比较不舒服，尤其对于现在极力追求舒适度的年轻人来说，他们是不怎么喜欢睡硬床垫的。但是喜不喜欢是一回事，需不需要又是另一回事，尤其对于现在的白领等上班族，他们大多都是一整天坐在办公室工作。
如果回家了还是睡在软床上的话，那他们的脊柱仍然是处于弯曲的状态，这无疑是增加脊柱的负担！而且，这些白天比较劳累的年轻人，如果睡在硬床垫上的话，能够使得他们脊柱得到放松，晚上的睡眠质量也会更加好！
至于软床垫，优点就是软，人睡在这种床垫上，身体非常舒适，肩部和腰部会比较放松，而且还能帮助女性塑造身材。但它也有不少的缺点，其中让人诟病的就是它的填充物大多都是海绵，很容易滋生***还有螨虫，如果大家不怎么注意卫生的话，很可能会让我们越睡身体越差！而且，睡在软床垫上，脊柱是得不到很好的休息的，因此你经常会有睡在软床垫上，越睡一身越疼的感觉！有时候我们躺在软床垫上躺了一天，再起床的时候，发现自己走路都走不稳了，这都是经常睡软床垫给人带来的坏处！
地板这种床垫太硬了
图片来源：站酷海洛
躺好之后，尽量让头部、颈部和躯干保持一条直线，可以叫朋友帮你参考，也可以打开手机摄像头。
你会发现，你的头和地板之间有个很大的缝隙，而且肩膀和臀部逐渐会感受到压迫感，于是，你开始忍不住翻身。很显然，地板这种床垫太硬了。
现在，你可以用侧卧的姿势躺在你想要试睡的床垫上。
同样的，让你的头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙，如果缝隙很明显，达到或超过 6 cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。
