






武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品,文化用品,户外用品,服装鞋帽的销售,健身器材销售及安装,体育场地服务。
跑步机上锻炼不受户外天气状况的影响。无论刮风天还是下雨夜,不管外边是PM2.5还是紫外线爆表,你都可以在家持续进行跑步机锻炼,此外,在户内进行跑步锻炼还会免受户外沙尘天气的影响以及温度过冷或者过热的影响。也就是说,户内跑步机健身环境相对稳定。
跑步结束后做伸展运动。结束跑步运动后,不要立马停下来休息,可以做一下伸展运动。伸展运动不仅能够缓解跑步后的肌肉紧张,避免造成肌肉紧绷,还能有效保持腿型。虽然这一步看似可有可无,但其实却包含了很大的用处,所以千万不能忽略哦。
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