动感单车
F1-318M2商用动感单车
产品参数
占地空间: 1250x620 x1266mm
毛重：75kg
净重: 65kg
产品介绍
1.车架采用50*100平椭圆管，***工学设计，让使用者感觉更轻松
2.可前后上下调节的坐垫，使用者可以根据需要自行调节；
3.前扶手可以上下自行调节以适应不同体型的使用者；
4.可调整式脚套，让使用者感到更舒适；
5.采用紧急刹车系统来实现运动过程中的紧急刹车，包装安全；
6.采用双向运转，让使用者自行选择；
7.前移动轮设计，移动轻巧方便；
8.独特减震系统使运动者更舒服，动感。
商用卧式健身车F1-8318WD-TV3
1.高清晰15.6英寸电容触摸液晶显示屏，安卓系统，功能强大更具时代感，操作界面更人性化，运动参数：时间、距离、转速、阻力等级 、卡路里、心率等
2.具备WIFI无线上网功能用户可以浏览网页、安装应用软件
3.虚拟场景加内置12种跑步程序，可使您在欣赏跑步场景的同时结合自己的需要，轻松自由的调节适合自己身体的运动程序
4.EMS阻力调节系统，内置16段阻力等级调节，可轻松调节阻力
5.支持12个***语言：中、美、俄、日等
6.双系统：安卓系统 传统的单片机控制系统
7.功率400W、电源：24V 3A
商用立式健身车F1-8318LC-TV3
1.高清晰15.6英寸电容触摸液晶显示屏，安卓系统，功能强大更具时代感，
操作界面更人性化，运动参数：时间、距离、转速、阻力等级 、卡路里、心率等
3.虚拟场景加内置12种跑步程序，可使您在欣赏跑步场景的同时结合自己的需要，
轻松自由的调节适合自己身体的运动程序
下犬式小腿启动伸展： 1.先将双手撑在地板上，单脚重量放在右脚上，并将左脚放到右脚后，把腰部打直。 下犬式小腿启动伸展 2.把屁股往后延身，能明显感受到小腿的延伸。 下犬式小腿启动伸展 3.维持这个资姿势，停留15-20秒。 下犬式小腿启动伸展 4.换另外一个角度，让膝盖做些弯曲停留15秒左右。 下犬式小腿启动伸展 5.便能训练到跟腱部位。 下犬式小腿启动伸展 四、肌群锻炼拉伸 拉伸梨状肌 梨状肌位于臀大肌内面，属于影响髋关节活动的深层肌肉。它从骶骨前部一直延伸到股骨顶部的突起（或称大转子）上。梨状肌的主要功能是髋关节舒展（站立）时向外旋转腿部。但合适的跑步、徒步距离，又是对腰肌机能的一个加强过程，我们每天所做的运动实际是一个加强、损坏的平横过程，内在的条件好些，年轻，这些症状很可能迟后体现出来，对于年岁大的同志，体能差的人来说，就很明显。髋关节弯曲超过60度时，这块肌肉则会导致内旋。
