拓展项目不倒森林游戏规则：
1、围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。
2、左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，集体拓展训练，使其竖立起来。
3、集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，学生拓展训练，并且管不能倒。
4、移动过程中，左手始终在背后，不得触碰。
5、移动过程中，右手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。
6、如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，池州拓展训练，则重新开始计数。
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拓展训练—信任背摔项目任务
在做这个拓展项目信任背摔的过程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只有严格按照动作要领来做才可以保证足够安全。
特别要遵守以下要点：不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害。
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低空类型：低空类型项目主要借助地面拓展训练器材进行的项目。主要有信任背摔、翻越胜利墙（毕业墙）、穿越电网、泰山绳等活动。
水上类型：水上类型项目是在风景优美的河边或者湖边借助自然环境进行的一系列在水上的拓展活动，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。 如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。
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