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关于乳胶枕，你到底知道多少？
近几年乳胶枕可以说是大热
很多人在考虑换枕头的时候
一个想起的就是乳胶枕
但市场上鱼龙混杂
某宝上号称泰国原产的有一大半是小作坊生产
如何挑选乳胶枕、辨别真假
龙氏颈椎枕希望这一篇能给你提供有用的建议
毕竟睡个好觉真的很重要
一、什么是乳胶枕？
乳胶枕是由橡胶树的汁液经过全物理过程加工而成的枕头。主要工艺简单的说可以分为“采集—制模具—烘烤—过水”。 纯的乳胶枕，因为其橡胶树的汁液原因，具有防螨的功效。乳胶枕的生产工艺，因蜂窝状气孔工艺，乳胶枕都较其他枕头更透气。
二、乳胶枕、记忆棉枕
适用人群及优缺点对比
乳胶枕
优点：
Ⅰ无毒，防螨，抗过敏。能有效改进颈椎，腰椎。
Ⅱ弹性强，缓冲人体压力。有效减少静电。
Ⅲ蜂窝状结构，具有良好的透气性，耐用性强，不爱变形。
缺点：
相比其他枕头略贵一些，而且市场上鱼龙混杂，一些人工合成的材料也号称乳胶枕，购买时要好好鉴别。
乳胶枕可以有效减少打鼾，比较适合患者。由于它的特点，也不会对过敏患者造成危害。
记忆棉枕
手感柔软，慢回弹，吸收压力、支撑力比较好。
主要成分为聚氨酯和聚醚，物理性能不稳定，时间久了容易氧化而发黄并影响使用寿命。
龙氏颈椎枕代理，长期招募合作医师。
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实话告诉你，市场上并没有适合颈椎不舒服的人睡觉的枕头，如果是早期疲劳，龙氏颈椎枕还是挺管用，如果是经常疼痛的那种，世界上你找不到一个枕头是管用的，为什么呢？
比如大多数的颈椎不舒服人，都是4-6关节失稳，4-6关节上的肌肉因为经常低头劳损，颈椎周围的肌肉力量下降，睡觉的时候就需要更多支撑力，需要一个恰好的支撑力支撑住4-6关节，如果这个支撑力大了，睡几次之后就觉得不舒服了，而且支撑力大了一般就把胸椎悬空了，三五天之后胸椎位置肌肉会劳损跟着不舒服了，比如那些瓷实的圆枕、木枕、有人枕卫生纸卷儿，反正垫高了垫硬了会因此顶伤引发更多劳损。如果这个支撑力过小，也不起作用，各种符合颈椎曲线的软枕头，太软，给不上力，典型的比如记忆棉枕头，在凸起的高点力量严重不足。保护颈椎选好枕头很关键龙牌颈椎枕真伪辨别龙氏颈椎枕头批发,龙层花颈椎枕,龙牌颈椎舒适枕龙牌颈椎枕真伪辨别人有三分之一的时间都在睡觉，而选不好枕头，不仅休息不好，还使得颈部疼痛。
如何缓解颈椎的不适？
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打游戏颈椎不舒服的都该…这个姿势容易颈椎曲度变直我就直接说吧！
大家可以收藏坚持锻炼下去…
还有一个重要但是大家容易忽略的就是睡眠，比较好采用仰卧的姿势睡觉。
颈椎开始疼之后每天晚上都睡不着觉，脖子特别难受，我会用暖水瓶包裹毛巾当枕头用，这样软软的比较贴合脖子曲线，想要恢复的更快些你再配合外敷贴，对于矫正颈椎曲度变直很有帮助。
当然，枕头的高低要适中哦⊙?⊙！不同的人群使用不同高度的枕头。
颈部伸展
1. 保持身体平直。
2. 以伸展喉咙的方式向前推下巴。
3. 轻轻地拉紧颈部肌肉。
4. 保持5秒钟。
5. 将头转回中心位置。
6. 将下巴抬高，将头向后推，并保持5秒钟。
7. 进行5次重复。
颈部倾斜
1. 向前倾斜头部，使下巴接触胸部。
2. 轻轻地拉紧颈部肌肉。
3. 保持5秒钟。
4. 将头部恢复到中立位置。
5. 进行5次重复。
知道吗？歪脖不仅可以缓解颈椎不舒服，还可以拯救地球哦⊙?⊙！颈部倾斜（左右）
1. 将头向下倾向任一肩，优先于耳朵。
4. 将头转回中心并在另一肩上重复。
脖子转
1. 只要保持舒适，将头转向一侧，确保将下巴保持在水平高度。
2. 拉紧颈部肌肉5秒钟。
3. 将头部移回中心位置。
4. 在另一侧重复。
5. 每侧重复此练习5次。
这些练习是可以帮助缓和病情的影响，减轻疼痛或僵硬感。
以上就是我的颈椎康复经验，希望可以帮到和我有一样困扰的你们。
