如何选择合适的卫生巾
现象一：皮肤易***者
如果你是皮肤较容易***的人，那么选择卫生巾的时候要关注材质，湿敷是棉面的，慎选纤维网面的，那种一般都是混合材质构成。
现象二：***者
如果你的已经有***了，那么可以适当的选择***型的卫生巾，它能在一定程度上做到杀菌，起到保洁作用。当然，如果你是健康女性，则不建议使用***卫生巾，这样会打破***酸碱平衡，造成菌侵害。
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月经期间的饮食注意事项
1.
平时多食温性食物
大多数的Tong经都是源于女性体寒或***
所以日常多食用温性食物
对改善女性健康有很多好处
如果确定自己是寒性体质
就更应在日常就开始注意少食寒性食物
2.
避免一切生冷饮食
生冷食品能刺激***、***收缩
从而诱发或加重Tong经
可以在手机上记录自己的经期时间
这样可以提前开始忌口
也不会出现其他尴尬问题
说到这里你是不是要绝望的以为咱们就真拿它没辙了呢放心虽然Tong经不能快速有效的Zhi疗但是只要平时在经期前后我们多注重***饮食规律，注意保暖养成一些好习惯并在经期来临时掌握一些小妙招缓解Tong经还是很有希望哒希望能帮助更多的小仙女远离Tong经的烦恼哦!
