胶原低聚肽的***-千草素胶原低聚肽-低聚肽

19.

蛋白质的英文名词Protein来源于希腊文，其含义是“蒂一”和“基本的”，反映了蛋白质是生命活动中蕞基本的和蕞重要的物质。它是生命活动的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，胶原低聚肽喝了有效果吗，他是与生命以及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体的每一个细胞核所有重要组成部分都有蛋白质的参与。

　 氨基酸是蛋白质的基本组成结构单位。组成***蛋白质的氨基酸一共有20种，这20种氨基酸在***内能参与蛋白质的合成，都是***不可缺少的。

20. 肽是在分子结构上介于氨基酸和蛋白质之间的一类化合物，由两个或两个以上的氨基酸分子连接而成，是蛋白质的结构和功能片段。肽使蛋白质具有数以千万计的生理功能，其本身也具有很强的生物活性。氨基酸作为肽的基本构成单位，其种类数目与排列顺序不同，决定了肽纷繁复杂的结构和功能。由2个或3个氨基酸脱水缩合而成的肽称之为二肽或三肽，以此类推为四肽、五肽、六肽、、、。肽和蛋白质之间并没有严格的划分。

一般认为，以氨基酸数量来划分，肽链上氨基酸数目在10个以内的为低聚肽，10~50个的为多肽，50个以上的则为蛋白质。人们习惯上也把低聚肽称为短肽或小肽。

9、低聚肽的服用方法

正常情况下，成年人每日低聚肽服用量不宜超过10克，以千草素胶原蛋白低聚肽为例，每天服用1-2包即可。

推荐使用方法：

①直接食用。

②加入100ml温开水（30℃左右）冲开食用（无需搅拌可自动溶解），也可根据个人爱好搭配饮品食用。

胶原蛋白低聚肽的推荐服用时间：

①早上空腹食用

早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，吸收效果更好。并且早上空腹食用有利于胃部的修复，在改善肌肤状况的同事，改善胃及肠道状况。

②睡前服用

睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收利用，***好在九点半左右。因为女性的皮肤细胞在夜里比较活跃，睡前服用效果蕞佳。

③工作间隙

取一包低聚肽倒入温水，牛奶，低聚肽，果汁等饮料中直接饮用。

有些人可能不适应低聚肽的口感或者味道，可以搭配果汁、牛奶等饮品一起服用，不会影响产品的效果。吃胶原蛋白也是需要长期坚持，才能看出效果来。因此要选择正规的厂家生产的产品服用，无添加剂不含ji素的低聚肽产品，不会对身体有任何***。

另外，低聚肽产品适合各个年龄阶段的人群服用，但是儿童的用量要根据具体情况酌情减量，胶原低聚肽的***，具体用量可参看说明书或者咨询***。

皮肤差，痘印或者细纹等肌肤问题严重同样适合服用低聚肽产品，这类人群肌肤受损严重，长期使用多种***也不能达到修复皮肤的作用，需要***效补充胶原蛋白来改善肌肤，低聚肽吸收率高达95%，美容效果是胶原蛋bai肽的50倍，面对这种长年肌肤问题，低聚肽更合适。

8、但是肽服用量不宜过多，胶原低聚肽有什么作用，鱼胶原蛋白低聚肽每天服用量不能超过10g，大量服用可能会出现消化bu良甚至便mi等不良反应，因此控制好低聚肽的服用量并且严格按照建议食用量服用很有必要，否则会造成身体负担。以千草素胶原蛋白低聚肽为例，食用量建议每日1-2次，每次一袋（2g/袋），可直接食用，或者加入温水（100ml）、牛奶中调匀饮用。