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如何正确地进行增肌减l脂？

多补充蛋白质

尤其是对于增肌的健美运动员来说，蛋白质是必不可少的，茂名磁优塑塑造马甲线，蛋白质是肌肉的主要成分。如果缺乏蛋白质摄入，肌肉就很难生长。许多人出现肌肉练不大的原因就是因为他们摄入的蛋白质较少。没有蛋白质，磁优塑塑造马甲线批发，肌肉就永远也练不大。通常，用于增肌的蛋白质的日摄入量是2 g/kg体重，例如70kg体重，那么需要140g蛋白质。

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磁优塑和其它***仪器主要有以下几点不同：

1、采用韩国技术：它使用的是高能量聚集电磁波，是***新研发的增肌减l脂技术，通过触发肌肉运动***元触发肌肉高频训练塑肌燃l脂（传统运动通过大脑传递运动信号作用肌肉运动***元触发肌肉训练塑肌燃l脂）。磁优塑塑造马甲线

2、作用肌肤层不同：它直接作用肌肉***，使肌肉高频极限收缩塑肌燃l脂，使身材达到紧致有型。其它仪器一般是作用脂肪层减l脂或皮肤层紧致，往往减l脂后出现肌肤松弛现象。磁优塑塑造马甲线

磁优塑高频聚集电磁波塑肌燃l脂使用说明即时，肌肉收缩、舒张感

隔天，肌肉剧烈运动后的酸痛感

一两天，酸痛感消失，肌肉有紧实感

第二次后，肌肉更紧韧，磁优塑塑造马甲线价格，脂肪有点消耗

第四次后，肌肉轮廓出现，脂肪明显被消耗

第六次，拥有翘l臀、马甲线不是梦.

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先减l脂再增肌

先减l脂的目的就在于让你每天消耗的热量大于你每天摄入的热量，只要超过你的摄入，就会自然而然的瘦下来，这样的方法也叫热量赤字，也正因为如此，你才会在短时间内看到自己体重的下降。磁优塑塑造马甲线

当体重下降后，磁优塑塑造马甲线公司，再去做增肌的训练，会让你的身体更加轻盈，在大体重的时候，往往你没办法做一些高强度的力量训练，体重降低后，身体负担减轻，你的增肌训练的效果也就会更好。磁优塑塑造马甲线