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养老院提醒，如何去进一步控制血压？

控制好饮食，如果自身的血压已经处于偏高的状态了，那么就一定要在平时对饮食进行注意，要更多地选择一些清淡的食物，而且尽量避开那些比较油腻的肉类，同时在平时也要尽量控制食物的量。对多数的gao血压患者来讲，平时可能需要对很多方面进行控制，不仅要戒酒、戒饮料，同时也要尽可能少吃。

如何预防进食时因吞咽障碍发现呛咳

1、不要使用吸管喝水，因为吸水管饮水需要比较复杂的口腔功能。建议患者自己喝水或者使用勺子喂水。

2、如果用杯子喝水，杯子中的水至少要保留半杯，因为当杯中的水少于半杯时，患者仰头进行喝水，晋安区老人***中心，这个体位增加了误吸的***。

3、进食时选择30°仰卧位、颈部前倾、肩背垫高、健侧喂食、低头吞咽。这样利于食物摄入和吞咽，老人***中心咨询，减少患侧食物的残留和误入气道。

老人们的日常护理都有哪些小妙招？

一、怎样进行空气清洁消毒

1.要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。

2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍。或福er马林40毫升加水60毫升，紧闭门窗加热蒸发完为止。

二、物品要怎样进行清洁消毒

　煮沸法: 煮沸能使***的蛋白质很快地凝固变性，经过15至20分钟，能杀si一般病菌，消毒的时间要在水沸后开始计算，老人***中心收费，物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒，从控制阀开始冒出蒸气时算起，消毒20分钟能sha灭所有的病原微生物，适用于不怕湿热、耐高温的物品。