湖北文武学校-文武学校招生-咸宁子龙(推荐商家)

功夫***

剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。

对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

武术套路之铁砂掌

铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。当今铁砂掌流派“五海铁砂掌“龙虎派铁砂掌”“顾氏铁砂掌”。练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，文武学校费用，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，湖北文武学校，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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武术对***身心健康发展的作用

1.提高肺活量，文武学校收费标准，大脑更聪慧

练习时配合“嘿-哈”等发声练习，提高***吸氧量，排除身体代谢产生的二氧化碳和肺气，肺活量越足，底气就会越足，大脑思维就会更灵活，身体更健康.

2.克服胆怯心理，增强自信心

通过基本动作，嘿哈发声、滚翻练习、拳操演练、竞赛表演等均可提高***的勇敢与自信，且效果较为明显。