产后***中心-甘肃产后***-香港艾妮

在给宝宝断奶妈妈回乳的时候 ，很多人在意回奶的速度，其实作为内行人士告诉你啊，安全才是应该关注的问题。

妈妈回乳的过程，实际上是我们体内***系统和系统调整的过程。

如果硬憋回去，对的伤害是非常大的回奶不当引起的、、肿块、、下垂变形等等问题，数不胜数。

香港艾妮科学回乳手法配合穴位乳***排空，配合艾妮断乳预防奶涨；内调食用艾妮回乳汤剂；地减少对的伤害！

盆底肌不松，女人不老；强化盆底肌，还能给洗个澡盆底肌，即封闭底的肌肉群。它像吊床一样在会阴、处托起膀胱、、直肠等***。

盆底不仅承载着***几乎70%的重量，

在女性年轻的时候，因为盆底肌弹性特别好，

一直维持着我们的身材曲线、快感、排尿、等多项生理功能。

可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。

盆底肌是什么？

盆底肌肉是指封闭底的肌肉群。

这一肌肉群把、膀胱、直肠等脏器紧紧吊住，产后***加盟代理，从而维持正常位置以便行使其功能。

一旦这组肌肉群弹性变差，力量不够的话，

便会导致其支撑的***无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起

盆底肌功能为什么？

腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。

经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。

"吊力"不足，还可以表现为盆底脏器脱垂(脱垂、前/后壁膨出)、。

常有中老年人是因发现有肿物脱出，才到***的。

但由于太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期***的时机，不得不接受***。

压力性尿失禁和脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而质量下降，则是近期的主要影响。

这在产后妇女中尤为多见。

有相当部分产妇出现前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，

加上产后***变化，黏膜干涩和菲薄，会阴伤口***欠佳，直接影响质量。

盆底肌修复时间

盆底肌肉是指封闭底的肌肉群。

这一肌肉群把、膀胱、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

一旦这组肌肉群弹性变差，力量不够的话，

便会导致其支撑的***无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

剖宫产半年之内是防止纹产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。

1、勿偏食：***认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于纹的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于纹修复。

2、勿过食：过食是指过多食和过少食；过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，产后***中心，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。

3、勿乱食：如果自己是体质，且部位伴有、疼痛、或挛缩变形的，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。

因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给的恶化创造了条件。

尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，加盟产后***，因为它是的营养，是廉价的

1、肌肤需要保持一定弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生的纹就会越小。怀孕期间注意补充***C和蛋白质等。使胶原纤维不容易断裂，肌肤变得更有弹性。

2、在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

3、在怀孕期间要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果。