产后恢复代理-广西产后恢复-香港艾妮

怀胎10月，妈妈终于生下小宝宝，开心之余，是否遭遇了这样的尴尬事：打喷嚏、咳嗽、大笑、上楼梯、甚至听到倒水声都会禁不住漏尿。时常听到很多生完宝宝后的妈妈反映自己产后漏尿问题，这到底是怎么回事呢？和顺产和剖腹产有没有关系呢？今天我们就来讲一讲产后漏尿这件尴尬事。

到底什么是产后漏尿？

有些人认为产后漏尿是生产时造成的，过一段时间就会缓解或恢复其实产后漏尿是一种压力型的尿失禁，是不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的问题。导致产后漏尿的原因是盆底松弛或损伤造成的。如果产后没有及时修复，可能对生活质量产生不利影响。产后漏尿尴尬的要命，和顺产有关系吗？

有人说这是顺产，孩子出生时撑大，造成的问题，其实这种观点是没有科学依据的，产后漏尿和顺产或者剖腹产是没有直接关系的，罪魁祸首还是产妇“盆底肌受损”造成的。宝妈可以根据自身状况

来判断自己是否有盆底功能障碍：

一、轻度患者可能会出现松弛问题，表现症状还有小腹坠胀、妇科反复，同时伴有尿频、尿急和的问题。二、中度患者无论是大笑、咳嗽、打喷嚏都可能导致尿失禁，同时可能伴有、膀胱、直肠脱垂问题，小腹、和腰背感觉疼痛。三、重度患者尿失禁的症状会进一步发展，站立时都有可能出现漏尿，器官脱垂严重，甚至伴随严重妇科。尿失禁会让女人感觉很尴尬，不少女人又觉得不好意思而拖延病情。其实，产后恢复中心，如果对产后漏尿只要合理的调理训练，可很快恢复身体。

孕期食量的控制

很多宝妈都有这样的经历，在怀孕的时候，身边的人都会让自己多吃一点，因为不光是自己一个人吃，还有肚子里的孩子。所以，就算是不想吃，为了不“自私”，也要多吃一点。

在怀孕的时候，适当的体重增长是没有问题的，但是体重一定要控制在一定的量上。不要孩子还没长，自己的体重突飞猛进。因为如果吃的了，腹部就会撑得越大，纹也会越来越明显。

怀孕期间多补充维生素

怀孕期间可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，既能为准妈妈和腹中胎儿补充营养，又能有保养肌肤，其中维生素C还有美白，缓解和减淡纹的效果。

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