人生的三分之一是在睡眠中度过的，所以为自己的健康挑选一款适合自己的好床垫显得尤为重要。床垫种类那么多，各有其优点。天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，其来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是材料，能散发出淡淡的味。天然乳胶床垫的优点有：1、自然环保、安全***，100%的天然乳胶拥有舒适自然的温和特性，不刺鼻，遇热时不产生有***体。2、弹性佳，乳胶具有多孔性结构，气泡内随时充斥着空气，因此弹性***，且有不同的密度型号供不同体重人群选择，一般密度在40-45之间分布，软硬适中的密度是60-70，而喜欢硬床的可以选择密度在70-85之间的。3、透气、卫生、散热，乳胶床垫的多孔性又使床垫内部有无数小孔使空气能自由流通，透气性，能够保持床垫干燥、凉爽，因此也具有******、***、霉菌和尘螨生长的性能夏天尤为实用，使用起来更健康卫生。而其透气性也在睡眠时帮助散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽。4、支撑性能好，分散压力，乳胶床垫与***的接触面积比其他床垫要大，能平均分散***重量的承受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部，故可以达到矫正不良睡姿的效果。缺点为乳胶床垫具有易氧化缺点，不能洗涤不能晒，价格相对高。
尽管多数医师都建议后背疼痛患者改用硬床垫以改善病情，但根据德国健康背脊协会 ( AGR ) 研究指出：硬度适中的床垫才是有效改善后背痛的良方，床垫太硬不利于脊椎自然弯曲，因此无法改善后背痛。床垫的软硬度的优缺点如下：
(1)太软的床垫：未能给予脊柱有力的承托，有损健康。
(2)太硬的床垫：使脊柱部分悬空，未能支撑腰以下部分。
(3)软硬适中：均匀支撑脊柱，令脊柱处于位置，是的床垫。
