尽管多数医师都建议后背疼痛患者改用硬床垫以改善病情，但根据德国健康背脊协会 ( AGR ) 研究指出：硬度适中的床垫才是有效改善后背痛的良方，床垫太硬不利于脊椎自然弯曲，因此无法改善后背痛。床垫的软硬度的优缺点如下：
(1)太软的床垫：未能给予脊柱有力的承托，有损健康。
(2)太硬的床垫：使脊柱部分悬空，未能支撑腰以下部分。
(3)软硬适中：均匀支撑脊柱，令脊柱处于位置，是的床垫。
购买床垫的错误观念有以下两点：
错误观念一：越贵的床垫越多好，很多消费者都是出現那样的错误观念，觉得不管什么全是越高越好，虽然价钱是产品品质的一种反映，可是也不可以那样太过片面性的去考量物件，针对如何选床垫一样这般，只能合适自身的床垫才算是好的。人们在挑选床垫的时候要考虑到许多难题，价钱仅仅一个考虑要素，并且有时即便花了大价钱也不一定就能够购到非常好的床垫。这儿提议大伙儿在挑选床垫的时候关心一下实际应用的原材料，在依据市场走势去估计床垫价钱，防止出现花的钱和实际上感受错误等的状况。
错误观念二：床垫越硬越好，日常生活许多人感觉硬一点的床垫要入睡舒适。但实际垫的硬软水平還是要适度的好，太硬的床垫尽管你觉得是平躺着还非常好，但实际上它没法符合身体的曲线图，在你入睡的时候它会让我们的身体位置处在一个悬在空中情况，例如腹部，因而你的全身肌肉与***骨骼也不可以释放压力，这就导致了许多人睡一觉起來腰酸背疼的缘故。
目前的新型床垫有：1、多材料复合无框床垫，这种款式的床垫已经出来有好几年了，但是目前还是不受欢迎，而价格贵但实际用途不大。2、无簧床垫，这种床垫就是把弹簧去掉，整个床垫用高低密度棉制作，主要特点是价格贵，厚度大易受潮。3：可卷式弹簧床垫，特点是制造简单，通过一定***技术使弹簧可以卷起来，占地面积小。4、多层叠加材料和弹簧垫，就是把几种弹簧和一些其他材料层层叠加，使床垫变的很厚，舒适度更好，缺点是价格高。
