酵素如此神奇，那么酵素究竟是何物？
原来，所谓酵素就是指在生物整个生命周期都起到关键作用的“酶”， 酶是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复***等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌等都是以酶为中心的活动结果。酶催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酶，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、***、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。车厘子富含铁质,是其他水果的好几倍,是其他水果无法比拟的,因为铁是血细胞产生的必要元素,所以它能够促进体内血红蛋白的生产,对患者是不错的佳果。
前段时间兴起全民健身的热潮,证明人们越来越重视身体健康和自身体质的增强。但是锻炼方法五花八门,要选对运动方式才能真正起到增强体质的效果,否则反而会消耗身体能量,使身体虚弱,导致容易得病。其中推荐的锻炼运动是有氧运动,因为它不会过于剧烈,使身体有个适应的过程,可以有效燃烧体内多余脂肪,并且可以明显增强体质。假如以上推理成立的话，那么人类仅仅通过保持充足的酵素含量，就可以多活20年。
1、游泳
特别是在夏天,游泳是非常不错的运动,一方面可以消暑凉快一夏,另一方面重要是游泳可以明显改善心肺功能,因为游泳过程中需要深呼吸可以提高肺活量,心跳逐渐加快,使得身体四肢得到充足血液氧气,同时还可以锻炼四肢身体肌肉,塑造身形,是肥胖人士不能错过的运动。以43℃的高温热睡提升血液循环，强化脾的运化水湿的功能，还能让毛孔打开，通过皮肤也能排出一部分湿气。
2、有氧操
有氧操是在音乐的陪衬下进行以有氧运动为特点的健身操。这样既能够放松心情,舒缓情绪,更能有效地进行全身锻炼。有氧操一般至少持续十二分钟以上,主要包括球上仰卧起坐、杠铃操、背靠球箭步蹲、前踢脚等。
3、慢跑
慢跑这项运动恐怕不用多做介绍,因为它是人们喜爱的运动之一。慢跑可以促进身体新陈代谢,将代谢废物随着流汗一同排出体外,还可以有效地改善心肺功能,降低心脏方面***的发生,而且还能跑出健康身形,能增强体质的锻炼方法之一
酵素浴与肥胖之间的关系。
经过***后几代人的努力奋斗几十年的发展，现在人们的生活水平不断的提高，已经过了那个食不果腹的年代，人们的饮食已经变得非常混乱，随着大环境的变化很多人的
营养摄入量和生活环境习惯的变化导致的现代人越来越多出现的肥胖问题正在困扰着许多人，今天我们就来聊一下关于肥胖，肥胖本身不是病，但是由于肥胖引起的一系列连锁
反应正在威胁着人类的健康，特别是中老年人是高危人群，中国有一句古话“有钱难买老来瘦”即是说年纪越大的人更应该注意自身的肥胖问题。人一胖就容易出现各种代谢***
肥胖是一种常见的、古老的代谢症。
当***进食热量多于消耗热量的时候，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正 量且达一定值时遂演变为肥胖zheng。正常男性***脂肪***重 15％～18％，女性约占20
％～25％。随着年龄增长，体脂占的比例相应增加。体重超过标准体重20％者称为肥胖zheng症。如无明显病因可寻者称肥胖zheng：具有明确病因者称为继发性肥胖成年人标准体重
（kg）为：身高Cm―105。当体重超过标准体重的10％时，称为超重；超出标准体重20％的，称为轻度肥胖；超出标准体重30％的时候，称为中度肥胖；当超过50％时称为重度肥胖
儿童标准体重（kg）为（年龄、2＋8。当体重超过标准体重的10％，时，称为超重超出标准体重的20％，称为轻度肥胖超出标准体重的M％称为中度肥胖当超过50％时称为重度
肥胖。导致肥胖的原因有此是遗传性的或者由于体内消耗热量的酵素不足即我们国内所谓的脂肪酶，引起肝糖过量累积造成肥胖或由于平衡体内营养（消除多余营养）之酵素不足
造成营养的堆积而引起肥胖（有多余之赘肉）除了遗传性的肥胖，其他的肥胖都可以食用复合酵素浴结合酵素来调理，再配合每周1～3天24小时的断食方法，则有更佳的效果。
实行24小时断食的方法是每周选1·3次适当时间断食24小时，在断食法期间出现饥饿感的时候食月｜复合酵素，正常的功能期间再加上运动和喝开水
尽管***内的酵素总数多得惊人，然而每一种酵素都有自己独特的功能，只有发挥每一种酵素的长项，才是酵素发挥作用的前提。把枯草芽孢菌和红糖和水按1：1：20的比例浸泡8-24小时，称之为活化，活化好后，把这些水与物料搅拌均匀即可一般情况下，6-24小时后会逐渐升温，可达70度左右。酵素在运作过程中，还需要和其他同伴们通力合作，共同完成任务，并在此基础上保持活性，这样才可以把酵素的***发挥得淋漓尽致。要想使酵素工作好，就需要提前了解下酵素的脾气秉性。
酵素平衡身体作用
酵素可使体内的血液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内的平衡，强化细胞、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。
发炎指的是身体部分细胞受伤的部位，病菌筑巢生长。炎zheng，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能良好，给予受损的细胞力量而已。任何病患都一样，却不会再生新细胞。
酵素是一种天然，有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，酵素可以白血球杀菌，也有新细胞的作用，
由于肠是人类生命的“根”，而酵素有助于胃肠对事物、分解、吸收，所以酵素是***生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与了***内上千种以上的化学反应（合成与分解）。因为它是一个有外分泌功能的腺体，它的生理作用和病理变化都与生命息息相关。例如：胃的活动，可使食物与胃液相混合，将食物成粥状。食物被分解后，大分子变成小分子，将蛋白质转化为氨基酸，淀粉转化为麦芽糖、葡萄糖，脂肪转化为甘油、脂肪酸。***新陈代谢，增强体质。
五、净化作用
酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物（如胆固醇等）排出体外。有些人认为产妇刚刚生产后身体还处于一个***期，很多功能还没有***正常状态，酵素浴进入体内有可能对产妇的身体状况产生影响，特别是在中国这个流行做月子的***，很多老年人对月子期间的***做的尤为重视。通过净化作用还可将酸性体质变为弱碱性，血液循环，健康身体。酵素对血液中的废物、胆固醇高血zhi蛋白、及血凝块有极强力的分解功能，有血压预兆的人，就应长期服用酵素，这样才可以控制并改善病情。
六、新生作用
酵素可细胞的新陈代谢和受损***的修复，增强体质。
我们都知道，酵素是一种蛋白质，但酵素其实也含有一定的***、矿物质等小帮手。但尽管如此，大部分的酵素仍然需要有大量的矿物质、***等营养素的辅助，才能完成各种任务。
在日常生活中，经常补充酵素还是很有必要的。***和矿物质，可以说是酵素进行各种作用时不可或缺的帮手，这也是服用***能达到消除疲劳、促使全身活化的原因之一。
