刮痧的手法，直按刮法，先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。挟痧法，施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头1痛、发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。刮痧从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是操作时也是有很多的注意事项的，要是不了解反而会对身体产生不好的影响，「痧」具体指的是什么。
什么是刮痧,刮痧是以***经络腧穴理论为指导，通过特1制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活1血1透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医1疗及家庭***。还可配合***、拔1罐、刺络放血等疗法使用，加强活1血化1瘀、驱1邪排1毒的效果。不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、***油，好得快）。
刮痧的注意事项,这些群体不宜刮痧，也不是所有人都适合刮痧的，如皮肤很敏感，有出血症状、身体虚弱、患有某些***的人都是不适合刮痧的。患有心脑血管***，如果患有心脑血管***、肝1不健康的人都是不适合刮痧的。这是因为刮痧会导致皮肤下充血，血液也会变得通畅，这样会增加心脏、肝1的负担，是不利于病1人的***的。明代良医张景岳总结了刮痧疗法的原理机制：“细穷其义，盖以五脏之系，咸附于背，故向下刮之，则邪气亦随而降……虽近有两臂刮痧法，亦能治痛，然毒深病急者，非治背不可。
