产后健康管理-香港艾妮产后修复-产后健康管理培训

1、眼涩，头晕胀痛

***认为，“肝开窍于眼”，因此，***气郁之时各类症状都会直接反应在眼部中，气郁体质的人常常会有眼涩的情况发生。不仅如此，气郁体质的女性在经期感觉到头晕、、胸胀等不适，月经周期以及月经量都不稳定，给日常生活带来了诸多不便。

2、情志不畅，产后健康管理，容易叹气

情志不畅是气郁体质人群的共同点，气郁体质的人情绪较为多变，常常会由于许多小事而忧虑不已，压抑着自己的情绪。长时间的气机郁滞容易形成忧郁敏感的性格，不易于健康人格的形成。

3、气郁化火，损伤津液

气机长久的郁滞就会化为火，并进一步的损伤***内的津液，造成水分减少，形成痰郁。相比较于气郁体质，痰郁体质会加剧身体的各类不适，如喉咙肿痛、体型消瘦、易上火等等，严重影响着身体健康。

4、影响脾胃功能，营养吸收失衡

嗳气呃逆以及食欲减退往往是肝郁不舒造成的。***由于肝气运行不顺畅会导致脾胃功能失常，进而影响着身体的消化和吸收功能，造成体重持续性下降，气郁体质的***质往往偏瘦，还需要进行的辩证才能解决各种不适。

生产后，新妈妈的皮肤出现了一系列问题，再加上饮食和不爱运动的因素，怎么也瘦不回原来的样子，而且皮肤越来越松弛。

其实产后出现皮肤松弛是必然的，孕期害怕伤害到胎儿，产后健康管理项目，不敢用******皮肤；产后忙着照顾宝宝，不注意自身，皮肤必然会越来越差。

1、保湿

保湿对于皮肤来说是非常重要的一项工作，对于产后产妇的保湿可以在平时多喝水，在产后多喝水，不仅可以让奶水更加充足，也可以给身体补充水分，对皮肤是有很多好处的。

2、合理饮食

饮食对于皮肤的影响是很大的，良好的饮食可以改善皮肤问题，比如说生活当中多吃一些含有***，微量元素，胶原蛋白的食品就可以让皮肤变好，但是如果生活当中经常吃一些辛辣刺激的食物就会让皮肤变得不好。

3、充足睡眠

充足的睡眠对于皮肤的***是有很好的作用的，在产妇刚刚生完宝宝之后，需要一段时间来***身体，而这个时候充足的睡眠不仅可以帮助产妇***身体，对于皮肤也是有很好的作用的，产后健康管理产品OEM，同时还能起到防止起痘的作用。

***的***从肩颈开始。肩颈是***堆积的地方，是致病的关键。

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