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哪种方法会让我们容易反弹，发胖的现象。
饮食本身
很多人只有依靠饮食控制***,饮食少吃,那么这种反弹的方法是机会,因为你吃的越少,你消化掉的越少,你的基础代谢率就会降低,因为代谢率太高了,你很快就会饿死。***隔空爆脂仪厂家***
所以会降低身体的新陈代谢,让你保持在饥饿,不会被饿死,这方法是反弹,因为你不饮食的你的生活,可能会在一定的时间内,如元旦,你不会很容易抵挡诱l惑的食物,你吃的很营养,更多,这个时候你会很容易发胖。***隔空爆脂仪厂家***
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减l脂餐怎么吃？
(1)茼蒿鸡丝
首先准备好***肉、茼蒿两种材料，接下来将***切大块，加盐，煮熟;然后把茼蒿切段，加盐，开水焯熟;后***撕成细丝，与茼蒿拌匀，撒芝麻、香油等调味，这款美味的茼蒿鸡丝减l脂餐就完成了。对于减l脂餐怎么吃这个问题，茼蒿鸡丝显然是不错的选择。
(2)藜麦沙拉
减l脂餐怎么吃？准备好藜麦、彩椒、西红柿、其他蔬菜一系列材料。首先把水烧开后煮藜麦，9分熟即可;接下来将西红柿去皮切块，彩椒等其他蔬菜切块炖煮至全熟;然后热锅少油，西红柿炒出沙，加入其他蔬菜翻炒，加入煮熟沥干的藜麦和适量水;后加盐、番茄酱等调味即可出锅享用了。
(3)蒜黄炒鸡蛋
准备好蒜黄、鸡蛋两种材料。首先我们把蒜黄切段，鸡蛋打散;接下来热火少油，放入鸡蛋炒熟，盛出;然后将蒜黄炒到稍软，加入鸡蛋，加盐、五香粉等调味即可，这道蒜黄炒鸡蛋，富含***以及蛋白质，其热量占有率低，减l脂期间吃这道食谱显然是不错的。***隔空爆脂仪厂家***
