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很多产妇误认肿胀表示奶水充足、宝宝才吃得饱，事实上，当肿胀到一个程度时，会变得扁又短、皮肤非常紧绷，这时宝宝反而不容易顺利哺乳；另一个必须处理肿胀的理由，是因为几乎排空时、奶水制造速度快，反之则变慢，且肿胀如果没有适时处理，也可能造成局部阻塞、甚至发炎。

　 预防产后肿胀，自然的方式就是尽早让宝宝开始吃母奶，******师培训，确定宝宝有正确的吸吮，并且在宝宝想吃奶的时候、就提供喂奶，是预防的不二法门。

什么时间做很重要

有的妈妈三番五次都疏通不了，正规***师培训，可能除了手法外，主要的原因是时间不对，有的妈妈已经四五个月了，堵奶也有很长一段时间了，这时通乳效果不会很好，及时通了奶量一时也很难上来。

聪明的宝妈们，***师培训价格，都是在产后几天已经联系好了***师，有的还是提前预约，为处理问题争取了很多宝贵的时间。

所以妈妈们一定重视开奶和通乳的重要性，尽早做准备，有问题及时处理，不要硬抗，本来你是可以喂养的，结果因为耽误了，只能混合喂养或者全奶粉，这就得不偿失了。

这几款靓汤，徐州***师培训，***美容解秋燥！

秋天，是个好时节，但是秋燥也随之而来。今天我们推荐几款时令蔬菜做成的汤品，妈妈不妨在这个时候多喝一些，解秋燥，增奶水，滋养肌肤。

豆浆南瓜汤

食材：豆浆240毫升，嫩豆腐100，南瓜200克（去皮），胡萝卜100克，西蓝花50克，姜片、盐适量

做法：

1、南瓜洗净，去皮、去籽，切小块；

2、胡萝卜、西蓝花、嫩豆腐洗净切块备用；

3、将切好的南瓜、胡萝卜、嫩豆腐、姜片放入砂锅，加入适量水大火烧开；

4、加入豆浆改小火，煮10分钟后加入西蓝花，接着小火把食材煮熟加盐调味即可。