这些因素都会导致体内湿气重
居住环境潮湿
有的人由于居住条件差，居住的地方整天无法见到阳光，房间阴暗潮湿，居住在里面也容易导致湿气缠身。此外，南方的城市比较多阴雨天气，气候潮湿，体质虚弱的人就很容易受到湿气的侵袭。
饮食不节制
现在很多人的饮食都没有节制，比如喜欢重口味的饮食，长期如此肠胃就会受到影响，身体中多余的水分就无法通过正常代谢来排泄，从而导致身体内湿气重。
经常熬夜，睡眠不足
晚上睡眠时是***排1毒的***佳时间，如果经常熬夜，身体的各器1官得不到休息和正常排1毒，量子能量舱定制，久而久之，体内多余的水分无法完全排出体外，就容易导致湿气重。
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分享5个祛湿方法
1、保持干燥的生活环境
利用除湿器或空调除湿功能将家里的湿气清除住，给自己营造一个干燥的生活环境。
2、运动除湿
***健康***方便的祛湿方法就是运动了，运动后的汗液中就有身体内的湿气，所以，湿气重的人应该多多运动，尤其是在夏天。
3、热水泡脚
用热水泡脚也能发汗，同样能够很好的祛除体内湿气。
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湿气是怎么产生的呢？
湿气分为外因和内因，外因就是比如长期身处在湿气重的环境里，或者淋了雨不擦，这些湿气就会进入体内；内因就是各种原因导致脾1脏运化水湿能力下降，或饮食、或不良生活习惯等等，广州量子能量舱，从而湿气加重。
所以，祛除湿气分别要从健脾和祛湿两个方面着力。
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